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소개
오랫동안 기다려 왔던 은퇴를위한 시간이 다가올 때, 많은 사람들이 지루하고 우울하게되었습니다. 전문적인 활동에 헌신 한 평생 후에 자유 시간으로 무엇을해야하는지 알지 못하기 때문에이 상황은 일반적입니다. 그러나 은퇴 한 사람들의 시간을 차지할 수있는 다양한 활동이 있으며, 큰 즐거움과 건강상의 혜택을 얻습니다. 어쨌든 당신이 더 이상 아무것도 할 능력이없는 것처럼 집에 머무르는 것은 오래된 아이디어입니다.
옵션 별 작업
이 팁은 사람들에게 이상하게 보일 수 있습니다. 더 이상 필요하지 않을 때에도 계속 일하십시오. 의무가 아닌 선택에 있어서는 퇴직 후에 일하는 것이 아주 좋을 수 있습니다. 결국, 위의 의무를보다 유연한 시간과 덜 스트레스로 놓을 수 있습니다. Unimed Portal에 따르면, 퇴직을 보충하고, 뇌를 움직이며, 같은 지역의 동료들과 연락을 유지하기 위해 추가 수입을 올리는 것을 포함하여, 건강과 처분을받는다면 계속해서 일할 수있는 혜택이 많습니다.
커뮤니티에 참여하십시오.
지루함을 피하고 능동적으로 머물러있게하는 주요 요인 중 하나는 좋은 사회 생활을 기르는 것입니다. 이를 위해 귀하는 거주 지역 사회에 참여할 수 있습니다. 그러므로 이웃 사람들을 더 잘 알게되고 그들과 함께 할 자유로운 시간을 즐기십시오. 우리가 열광적 인 일과에 빠졌을 때 우리가하지 않는 것이죠. 이웃이나 콘도에서 제공되는 활동을 찾거나 직접 이벤트와 모임을 조직하십시오. 종교인이라면 지역 교회 행사에 참석하십시오. 또는 예를 들어, 이웃 협회에서보다 적극적인 역할을 수행하십시오. 유용하게 느끼고 주변에 사는 사람들과 상호 작용할 수있는 방법을 모색하십시오.
취미 연습
당신이 잠 들어 있던 취미를 가져 가거나 재배 할 새로운 것을 찾아보십시오. 즐거움을주는 것이 무엇인지 모르는 경우, 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 다른 활동을 시도하십시오. 독서, 원예, 낚시, 집 수리, 그림, 그림, 조각, 모자이크, 콜라주, 바느질, 요리, 악기 연주 등을 할 수 있습니다. 기술을 배우고 다른 사람들에 대해 걱정하지 않고 혼자서 뭔가를하는 것이 얼마나 만족 스러운지 알게 될 것입니다. 경우에 따라 프로젝트가 소득원이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 그릇을 손으로 페인트하고 나중에 팔 수 있습니다.
자원 봉사를해라.
더 이상 일할 의무가 없기 때문에 다른 사람들을 돕는 데 헌신하는 방법은 어떨까요? 자원 봉사를하는 것은 평생 동안 축적 한 지식을 공유하고, 친구로 사귀고, 새로운 것을 배울 수있는 기회가 될 수 있습니다. 일하는 유형은 거주 지역과 그 지역에있는 교육 기관에 따라 다르지만 학업을 돕는 어린이 돕기, 청년 실업자가 취업 기술, 언어 또는 음악 수업을 개발하도록 돕고, 거리, 자선 바자회에서 의상 판매 등
여행
건강 상태가 양호하여 적은 돈을 절약 할 수 있다면 시간을내어 여행 할 수 있습니다. 인근 마을이나 해외로의 짧은 산책로에서 언제나 새로운 흥미로운 장소를 찾을 수 있습니다. 배우자, 친척, 또는 친구가 당신과 함께 가고 싶다면, 좋습니다! 그러나 그렇지 않다면 여행하는 것을 잊지 마세요. 요즘에는 많은 여행사가 50 세 이상을 대상으로 특정 패키지를 제공합니다. 풍경의 변화가 필요할 수도 있습니다.
자연과 만나다.
대도시에서는 일상 생활에서 자연을 즐길 시간이별로 없습니다. 은퇴 할 때 몸 상태가 양호하다면 익숙한 4 개의 벽, 가능한 한 쾌적한 공원에서 최대한 많은 시간을 보내십시오. 시골이나 해변 근처에 살면 더 좋습니다. 그렇지 않은 경우 옥외 피크닉, 자전거 타기, 낚시, 하이킹, 원예 등을 계획 할 수 있습니다. 자연과 연락하는 것은 몸과 마음에 좋습니다.
연구
새로운 것을 배우는 것은 결코 늦지 않습니다. 많은 사람들이 퇴직 후 대학 과정을 밟으며 인생 경험을 활용하여이 연구를 이용합니다. 특정 주제를 심화 시키거나 새로운 관심사를 개발하기 위해 짧은 과정을 택할 수도 있습니다. 새로운 언어를 배우거나, 악기 연주법을 배우거나, 지역 대학, 박물관 또는 시민 센터에서 제공하는 연장 수업에 등록하십시오. 새로운 기술을 습득하는 것 외에도, 당신이나 다른 이들과 같은 나이에 다른 사람들과 아이디어를 교환 할 수있는 기회가 매우 풍성해질 것입니다.
기술을 동맹국으로 사용
당신이 할 수있는 과목들 중에는 컴퓨터 과학과 관련된 것들이 있습니다. 직업 생활을하는 동안 컴퓨터를 사용할 필요가 없거나 기술에 대한 접촉이 미미한 경우 이러한 도구를 습득하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 고령자를 대상으로하는 컴퓨터 교육은 컴퓨터 및 기타 장비에 대한 두려움을 없애기 위해 필요한 지침을 제공합니다. 이미 개념이있는 경우시를 작성하거나 공예 프로젝트를 판매 할 수있는 블로깅 서비스와 같이이 새로운 단계에서 유용하게 사용할 수있는 리소스를 마스터 할 수 있습니다.
몸을 건강하게 유지하십시오.
마지막으로, 활동적인 마음뿐만 아니라 몸도 지키는 것이 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 신뢰할 수있는 의사와 평가하여 어떤 유형의 신체적 노력을 할 수 있는지 결정하고 관심있는 수업을 제공하는 곳을 찾으십시오. 또 다른 옵션은 함께 스포츠를 연습 할 친구 그룹을 모으는 것입니다. 피트니스에 따라 축구, 농구, 배구와 같은 전통적인 스포츠를 선택할 수 있습니다. 요가, 태극권 또는 필라테스와 같은 덜 영향력있는 활동을 연습하십시오. 선택한 활동이 무엇이든 육체적 인 혜택 외에도 사회화의 측면을 활용하십시오.