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메이요 클리닉의 정보에 따르면 결핵은 신체의 폐가 결핵균이라는 세균에 감염 될 때 발생하는 질병입니다. 이것은 공기 중 바이러스로 개인 간의 물리적 접촉없이 퍼진다는 것을 의미합니다. 증상으로는 발열, 발한, 오한, 체중 감소, 식욕 부진, 지속적인 기침 및 흉통 등이 있습니다. 운동은 박테리아에 대한 면역력을 높이고 치유 과정을 돕는 데 중요합니다.
운동 지침
Mycobacterium tuberculosis 박테리아가 몸에서 완전히 제거되도록 치료 과정 동안 정기적으로 운동하십시오. 임상 웹 사이트 FamilyDoctor.org의 정보에 따르면 약물만으로는 질병에 대한 격리를 보장 할 수 없습니다. 따라서 약물 치료 세션은 적절한식이 요법, 휴식 및 운동과 결합되어야 시스템에서 박테리아를 완전히 제거 할 수 있습니다. 일주일에 5 일 이상, 30 분 이상 스트레칭으로 적당한 강도의 규칙적인 운동을하십시오.
운동 권장 사항
현재 결핵에 걸린 환자의 경우 야외에서 빠르게 걷기와 같은 간단한 활동을 수행하면 몸에 신선한 공기를 공급하고 박테리아를 제거하는 데 도움이되는 운동을 할 수 있습니다. 여전히 심한 증상이 나타나면 일주일에 5 일, 하루에 30 분 권장 세션에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 주어진 시간에 신체적으로 할 수있는만큼의 활동을 수행하십시오.
증상이 가라 앉기 시작하는 개인의 경우 활동의 강도를 자유롭게 높이면 이점이 증가합니다. 가벼운 달리기, 운동 용 자전거 또는 저항 훈련을 고려하여 추가 칼로리를 소모하여 몸에 결핵을 예방하십시오. 아플 때 규칙적인 운동을하면 미래에 질병으로부터 벗어날 수 있으므로 노력에 대한 상당한 수익을 얻을 수 있습니다.