콘텐츠
프로 선수들은 부츠를 묶을 때 편안함과 지원이라는 두 가지를 생각합니다. 매우 편안한 신발은 지지대에 원하는 것을 남길 수 있습니다. 반면에 너무 확고한 사람들은 불편할 수 있습니다. 목표는 끈을 묶어 단단하고 편안하여 둘 중 어느 것도 원하지 않게하는 것입니다. 이러한 방식으로 플레이어는 최선을 다해 발과 발목을 보호 할 수 있습니다.
1 단계
첫 번째 신발의 끝을 신발 끝에있는 처음 두 개의 구멍에 넣습니다. 대칭으로 나뉘어 질 때까지 양쪽 끝을 당깁니다. 오른쪽을 잡고 두 번째 구멍 (부츠 왼쪽에 있음)으로 건너갑니다. 왼쪽으로 가서 두 번째 구멍 (오른쪽)으로 건너갑니다.
2 단계
부츠에 발을 넣으십시오. 바지를 묶는 동안 묶으면 필요한 편안함과 지원 수준을 결정하는 데 도움이됩니다.
3 단계
반대쪽 구멍의 끈 끝을 계속 교차하십시오. 신발 끈이 부츠 전체를 덮을 때까지 이렇게하십시오.
4 단계
필요한 경우 끈의 양쪽 끝을 당겨 활을 묶습니다.
5 단계
부츠를 묶기 위해 이중 매듭을 만드십시오. 훈련이나 플레이 중에 단단히 고정되도록 항상 이렇게하십시오.
6 단계
두 번째 부팅으로 1 ~ 6 단계를 반복합니다.