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많은 사람들이 혈액 검사를 통해 측정 한 콜레스테롤 수치가 높습니다. 고 콜레스테롤은 저밀도 지단백 (LDL)과 고밀도 지단백 (HDL)의 합계 콜레스테롤 수준이 200 이하인 것으로 정의됩니다. 경우에 따라 표준 수치를 초과하는 매우 높은 수준의 HDL도 허용 될 수 있지만 의사 만이 이러한 결정을 내릴 수 있습니다. 콜레스테롤 저하 스타틴은 비교적 새로운 발견입니다. 오랫동안 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 여러 가지 천연 물질이 사용되었습니다.
Pu Erh Tea
Pu Erh의 차는 유 Nan Province, China에서 시작되었습니다. 그것은 다양한 질병과 상태를 예방하고 치료하기 위해 2000 년 이상 사용되어 왔습니다. 이 차를 만드는 나무는 멜라루카, 예치 또는 멜라루카 광범위 잎의 가장 오래된 것입니다. 이 차는 "내부 습기"를 치료하기 위해 한약에 사용됩니다. 중국 전통 의학에서 내부 습기는 비장이 chi 또는 생명력을 위장에서 돌릴 수 없기 때문에 발생합니다. Wun-Shan 지부 차 연구 및 증강 국의 연구에 따르면 HDL 콜레스테롤 수치가 증가하고 LDL 콜레스테롤 수치가 감소하여 Pu Erh 차를 통한 수준이 전반적으로 감소했습니다.
붉은 쌀 누룩
빨간 밥 효모는 많은 아시아 문화의 주식입니다. 그것은 쌀에서 자란 붉은 누룩의 한 형태입니다. 향료와 착색료로 사용됩니다. 그것은 중국 로스트 붉은 돼지 고기의 중요한 성분입니다. 빨간 밥 효모는 또한 스타틴 같은 물질의 자연적인 원천입니다. 사실, 첫 번째 스타틴 약물은 붉은 쌀 효모에서 스타틴 물질을 추출하여 만들었습니다. 그것은 1200 년 동안 중국에서 만들어지고 사용되었습니다. 700 년 동안 중국 약전에 등록되었습니다.
생선 기름
연어와 대구와 같은 특정 지방산은 오메가 -3와 오메가 -6 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 동맥벽의 지방 감소가 증가하여 동맥 경화로 인한 심장 질환 및 건강 문제의 위험을 감소시킵니다. 동맥의 막힘은 고 콜레스테롤과 관련된보다 복잡한 건강 문제 중 하나이므로 물고기를 먹거나 생선 기름 보충제를 복용하면 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 건강에 유익한 영향을 줄 수 있습니다.