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고혈압이나 고혈압은 때때로 증상이없는 위험한 상태입니다. 혈압은 수축기 및 이완기 혈압을 사용하여 측정됩니다. 수축기는 심장에서 펌핑하는 혈액에 의해 혈관벽에 가해지는 압력을 말합니다. 이완기는 심장이 쉬고있을 때 동맥의 압력을 의미합니다. 대부분의 고혈압 환자는 수축기 혈압과 이완기 혈압이 모두 높지만, 어떤 경우에는 개인이 이완기 혈압이 낮거나 정상인 비정상적으로 높은 수축기 혈압을 앓고 있습니다. 이 상태를 격리 수축기 고혈압이라고합니다. 저혈압도 문제이므로이 상태로 고통받는 개인은 확장기 혈압을 낮추지 않고 수축기 혈압을 낮춰야합니다.
1 단계
심장 상태가 좋으면 운동하십시오. 운동은 근육을 더 강하게 만듭니다. 더 강한 심장은 적은 힘으로 혈액을 펌핑하여 수축기 혈압을 낮출 수 있습니다. 운동하기 전에 의사와 상담하여 심장이 건강한지 확인하십시오. 일주일에 5 회 이상 30 분 동안 중간 정도에서 격렬한 운동을하는 것이 좋습니다.
2 단계
이완기 혈압에 영향을주지 않고 수축기 혈압을 낮추는 약을 복용하십시오. 2001 년에 발표 된 "Nephrology Dialysis Transplantation"에 발표 된 연구에 따르면 thiazide 이뇨제와 칼슘 길항제 (예 : Norvasc)는 이완기를 낮추지 않고 수축기 혈압을 낮추는 최고의 약물입니다.이 약물에 대해 의사와 상담하십시오. .
3 단계
심장 강화에 도움이되도록 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 이러한 약물은 심장이 심혈관 활동을 수행하기에 충분히 건강하지 않은 경우 대체로 사용됩니다. 이 약물은 심장 수축을 강화시켜 심장이 같은 양의 혈액을 펌핑하는 데 더 적은 노력을 기울일 수 있도록하여 수축기 혈압을 낮 춥니 다.