여름에 기침과 혼잡을 치료하는 법

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그 동안 많은 사람들이 기침과 혼잡에 알레르기를 일으키지 만, 봄과 여름에 나타나는 특정한 감기 바이러스가 있다고 사라 박사는 말합니다. 특히 나무의 꽃가루가 많은 젖은 샘에서는 더욱 그러합니다. 사람들은 더운 여름철뿐만 아니라 야외에서 더 많은 시간을 보내는 경향이있어 대기 오염 물질에 노출 될 수 있습니다. 조지 아주 의대의 알레르기 및 면역 센터의 대장 인 Dennis Ownby 박사는 "과잉 대기 오염 물질을 유발하면 폐에 염증이 생기므로 가래와 기침을 유발할 수 있습니다. .

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기침과 여름철 혼잡이 항상 감기 나 독감 바이러스를 의미하는 것은 아닙니다. (BananaStock / BananaStock / 게티 이미지)

옷을 자주 씻으십시오. 알레르기가 의심되는 경우 옷을 갈아 입고 세탁기에 넣은 다음 바깥에 시간을 보내고 샤워를하십시오. 이것은 밖에서 당신에게 붙어있는 알레르기를 유발하는 꽃가루를 제거하는 데 도움이 될 것입니다, 박사는 Sarah Peters, MD 박사를 추천합니다.
알레르기 증상을 완화하고 차가운 바이러스의 가능성을 배제하기 위해 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제를 복용하십시오. 적절한 복용량에 대해서는 패키지의 지시 사항을 따르십시오.
대기 오염 물질에 대한 노출을 줄입니다. 가능한 한 오후와 저녁, 특히 아침에는 연습을하지 말고 아침에 연습을하면 버밍엄 앨라배마 대학교 (University of Alabama)의 Edward Postlethwait 박사가 조언합니다. 그는 또한 선택의 여지가있는 경우 바쁜 도로에서 150m 이내에 살지 않는 것이 좋습니다. HEPA 에어 필터를 사용하면 집에서 대기 오염 물질을 줄일 수 있습니다.
휴식. 기침과 혼잡이 여름 독감 바이러스에 의한 것이라면 쉬고 수면을 취하는 것이 빨리 회복 될 수 있다고 Mount Sinai Medical Center의 호흡기 치료 부서의 의료 책임자 인 Neil Schachter 박사는 말합니다. , 뉴욕.