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팔의 쇠퇴 또는 철분의 팔은 힘, 속도 및 기술을 요구하는 경쟁적인 스포츠입니다. 상대방의 팔을 테이블에 대고 가져 가려고하는 두 명의 플레이어가 플레이합니다. 팔 드롭은 단순히 상대의 손을 잡는 것 이상입니다.
지침
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너 자신을 식탁에 앉혀 라. 팔이 떨어지는 것이 쉬운 곳을 선택하십시오. 스포츠를위한 특별한 테이블이 있으며 양쪽에 팔꿈치를위한 보험 회사, 표식 및 매트리스가 있습니다. 연주하는 동안 계속 서있을 수 있도록 설계되었습니다.
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상대를 선택하십시오. 강도는 팔이 떨어지는 것을 극복하는 핵심 요소 중 하나입니다.많은 반대자가 누가 더 강한 지 알아내는 방법으로 선택됩니다. 다른 사람들과 함께 재미있게 놀 수 있습니다.
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판사 또는 연설자의 필요성을 결정하십시오. 쿠션 분쟁은 한 사람에게 패자의 손에 닿을 때를보고 지켜 볼 것을 요구합니다.
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분쟁. 각 상대방은 철제 팔에 맞는 올바른 팔꿈치를 테이블 위에 놓습니다. 핀 또는 테이블의 가장자리를 손으로 잡으십시오. 두 경쟁자가 모두 준비되면 손이 함께 있어야합니다. 스피커 또는 판사가 위치를 검사 한 다음 "준비? 시작"이라고 말합니다.
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규칙을 따르십시오. 승자는 상대방의 손이 탁자의 반대쪽으로 뻗어있는 쿠션을 만지게하는 운동 선수입니다. 승리를 얻으려면 상대방의 손이 탁자 위에 8cm 이상 있어야합니다.
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스포츠의 특성을 학습하여 팔을 떨어 뜨리는 기술을 향상 시키십시오. 철분 팔의 12 가지 측면과 이것이 어떻게 기술에 영향을 미치는지 알아보십시오. 측면은 강화, 손 높이, 팔꿈치 위치, 상완골, 내전, 손목 굴곡, 팔꿈치 굴곡, 등 추력, 몸통 회전 및 다리 사용입니다.
어떻게
- 게임에 매우 넓은 테이블을 사용하지 마십시오.
- 손이 테이블에 닿을 때만 패배 한 상대를 고려할 계획이라면 아나운서 나 심판이 필요하지 않습니다.
- 손이 아닌 신체의 어떤 부분도 테이블의 반대쪽으로 건너 뛸 수 없습니다. 아나운서 나 심판이없는 상태에서 경기를하는 경우 경기를 이기기 위해 상대방의 손으로 테이블을 터치해야합니다.