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nunchaku를 사용할 것을 배우기 위하여, 헬멧 (및 남자를위한 생식기 보호자) 상해를 제한하기 위하여 착용하십시오. 두 손 및 두 세트의 nunchakus로 이러한 기술을 연습하는 것이 가장 좋습니다. 처음에는 무기의 역 동성을 이해하기가 어렵습니다. 익숙해지면 헬멧과 보호자 사용을 중단 할 수 있습니다. nunchakus와 더 나은 훈련을 얻기 위해 지역 무술 아카데미에 가입하십시오. 이 무기에 대한 개인 수업에 대해 물어보고 기술 목록을 가져 가십시오.
헬리콥터 턴
이들은 당신을 시작하게하는 저레벨 기술입니다 - 그 이름에서 알 수 있듯이 높지는 않습니다. nunchakus는 항상 케이블을 연결하는 체인 또는 로프에 가깝게 약간 아래쪽 절반 정도의 높이로 잡고있어 무기를보다 잘 제어 할 수 있습니다. nunchaku가 당신을 향하게하고 그것을 회전 시작합니다. 손목을 사용하여 양쪽 (왼쪽과 오른쪽)으로 밀고 연습하십시오. 이 운동에 익숙해지면 V 위치에서 머리 위로 민첩성을 유지하고 충돌없이 무기를 돌릴 수있는 충분한 공간을 확보하십시오. 거울 앞에서 연습을하면 무기가있는 곳을 볼 수 있고 안팎으로 회전시킬 수 있습니다. 당신은 또한 옆으로 돌릴 수 있습니다.
어깨 던지기
어깨 찜질을하면 체력을 손상시키지 않고 몸을 두드리는 데 익숙해집니다. 당신의 속도를 낮춰야 할 기술에 시간이있어, 그것이 너의 몸을 때렸을 때 그 충격은 가볍습니다. 어깨 피치를 만들려면 어깨 위로 두 개의 누나 쿠스를 돌립니다. 총이 등을 맞출 것이지만, 패스의 상단에서 속도를 늦추면 그들은 당신을 해치지 않을 것입니다. 이제 너의 겨드랑이 아래 움츠카스를 돌리고 팔을 닫아서 잡아라. 계속 연습하십시오.
드로잉 에이트
너 축사를 마주 보게. nunchakus와 함께 공중에 수평으로 8 개를 그립니다. 한 방향으로 할 수 있으면 반대 방향으로 시도하십시오. 너의 팔이 충분한 공간을 확보하여 너네 쿠아 쿠스를 돌릴 때 충돌하지 않도록해라.
뒷전
이 운동은 어깨 피치와 정확히 동일하게 시작됩니다. 그러나이 회전 기술에서는 하나의 nunchaku 만 사용해야합니다. 한쪽은 어깨를 통과 시키지만 뒤쪽이되면 멈 춥니 다. 다른 손으로 뒤쪽으로 가져 가서 뒤집어 다른 쪽 어깨 위로 돌립니다. 최대한 많은 시간을 반복하십시오.
교육
더 어려운 기술을 배우기 위해 무기로 작동하는 지역 무술 수업에 등록하십시오. nunchaku 마스터와 함께 그들을 배우는 것이 이상적입니다. 대부분의 무술 학교에서 개인 무기를 가져 와서이 무기 만 배울 수도 있습니다. 자격을 갖춘 강사와 함께 많은 기술을 배울 수 있습니다.