Budwig 규정 식을 따르는 방법

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뮤 즐리 버드 윅
버드 윅 마요네즈
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Budwig식이 요법은 독일 생화학자인 Johanna Budwig가 암으로 더 나은 건강을 얻도록 돕기 위해 개발되었습니다. 그녀는 암 환자들이 혈류에서 오메가 -3 지방산 수치가 낮았다는 것을 발견했습니다. 그녀는 질병으로 몸에서 균형을 되 찾는 식단을 만들었습니다. 식이 요법은 아마 인유와 코티지 치즈 섭취를 포함합니다. Budwig 씨는식이 요법을 계속 한 환자들은 3 개월 이내에 더 나은 기분을 느껴 종양을 감소 시키거나 소멸 시켰다고 말했다.

지침

Budwig 규정 식은 flaxseed와 코티지 치즈의 섭취를 포함합니다 Fotolia.com에서 마리아 Brzostowska에 의해 (코티지 치즈 이미지)

뮤 즐리 버드 윅

아마 인유 3 큰술과 저지방 코티지 치즈 6 개를 믹서기에 넣으십시오. 장치를 켜고 1 분 동안 그대로 두십시오. 혼합물은 휘핑 크림처럼 보일 것입니다.분리되는 기름이 아직도있는 경우에 혼합물에 염소 우유의 2 개에서 3 개 큰 스푼을 추가하십시오.
아마 씨 2 큰술을 섞어서 첨가한다. 썩은 냄새를 방지하기 위해 연삭 후 20 분 이내에 씨앗을 사용하십시오.
순수한 저온 살균 꿀 한 티스푼을 혼합물에 넣고 격렬히 흔든다.
필요하다면 혼합물을 더 맛이 좋게 만드는 향료를 첨가하십시오. 추가 할 수있는 성분의 일부는 단맛을 들이지 않은 사과 소스, 카이엔, 계피, 바닐라, 레몬 주스, 잘게 잘린 아몬드 또는 개암을 포함합니다.

버드 윅 마요네즈

아마 인유 2 큰술, 우유 3 개, 코티지 치즈 3 개를 블렌더에 넣고 격렬하게 흔들어주세요.
겨자 1 개, 레몬 쥬스 1 개, 사과 사이다 식초 2 개 및 소금에 절인 허브 1/2 찻 숟가락을 혼합물에 넣고 저어줍니다.
허브, 간장 또는 절임을 추가하여 믹스에 풍미를 더하십시오.

일일 계획

아침 식 사용 전에 유산균 우유 또는 김치 주스를 마셔야합니다.
아마 인유 2 큰술, 아침 식사로 꿀과 신선한 과일로 시리얼을 섭취하십시오. 허브 티 또는 홍차를 마시고 120 ml Budwig 뮤 즐리를 먹습니다.
아침 10시에 당근, 사과, 샐러리 또는 사탕 무우의 신선한 주스 한잔을 마 십니다.
Budwig 마요네즈와 생 샐러드를 점심 식사의 반주와 함께 먹습니다. 샐러드에 포함시킬 수있는 야채는 당근, 무, 콜리 플라워입니다. 맛을 내기 위해 무, 향신료 또는 파슬리를 첨가하십시오.
점심 시간에 찐 야채, 감자 또는 곡물을 메인 코스로 먹습니다. 버드 위그 뮤 즐리 또는 마요네즈를 식사에 첨가하십시오. 맛을 내기 위해 허브를 추가하십시오.
디저트를 위해 레몬 또는 바닐라 크림 옆에있는 버드 위그 뮤 즐리 (butterwig muesli)와 신선한 과일을 섞으십시오.
오후 4 시경에 애프터눈 티를 마시고 작은 잔의 와인, 샴페인 또는 신선한 과일 주스를 마 십니다. 아마씨 한두 스푼을 꿀과 함께 복용하십시오.
약 오후 6 시부 터 식사하십시오. 메밀, 오트밀 또는 간장의 접시를 먹으십시오. 버드 위그 뮤 즐리를 소스와 스프를 고를 때 추가하십시오. 감미롭기를 위해, 꿀 또는 포도 주스를 사용하십시오; 설탕을 사용하지 마십시오.