![[발질환, 무엇이든 물어보세요] 아킬레스건 통증](https://i.ytimg.com/vi/NFwq7u3CZFc/hqdefault.jpg)
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인간 발은 26 개의 뼈와 수십 개의 관절, 근육, 힘줄 및 인대로 구성된 복잡한 구조입니다. 발은 충격 흡수에 매우 효과적이지만 스트레스를 많이 받으면 발의 통증이 발생합니다. 명백한 사고로 인해 염좌 및 파열과 같은 급성 외상이 발생하지만 반복적 인 긴장으로 인해 특정 유형의 발 통증이 발생할 수 있으며 이는 명백한 원인없이 점진적으로 시작될 수 있습니다.
발바닥 근막 염
발바닥 근막염은 족저 근막 (foot of arch)을 통해 발 뒤꿈치에 연결되는 족저 근막 (footar fascia)이라고 불리는 조직 스트립이 자극을 받아 만성 족부 통증의 흔한 원인입니다. 발바닥 근막 염은 종종 발 뒤꿈치 통증을 유발하고 아치의 통증과 관련이 있습니다. 깨어나거나 휴식을 취하면 고통이 더 많이 나타날 수 있습니다. 발바닥 근막 염은 보통 평평한 다리를 가진 사람과 걷거나 달리면서 발 뒤꿈치를 너무 많이 기울이는 사람들에게서 발생합니다.
세사 모 사이트
Sesamoiditis는 점진적 발병 통증의 또 다른 유형으로, 엄지 발가락 밑 부분 근처의 발 앞쪽에 영향을 줄 수있는 반복적 인 통증입니다. 그것은 엄지 발가락의 관절과 관절의 캡슐이 자극을 받고 염증을 일으켜 통증을 유발할 때 발생합니다. 통증은 대개 초기 긴장을 야기한 활동 후 1-2 일 정도 걸리지 만 활동이 지속되면 지속될 수 있습니다. Sesamoiditis는 장거리 주자 및 무희와 같이 활동 수준이 높은 젊은 사람들에게 흔히 발생하는 경향이 있습니다. 높은 아치가 있거나 하이힐을 신고있는 사람들은 소포 성 섬유증을 일으킬 위험이 더 높을 수 있습니다.
중족골
중족골은 발의 통증의 또 다른 원인 일 수 있습니다. 이 상태는 발가락을 연결하는 긴 뼈 인 중족골 머리가 반복적 인 충격으로 인해 자극 받고 염증을 일으켜 갑 부분에 아픔을 유발할 때 발생합니다. 발 앞쪽에 충분한 공간이없는 하이힐, 신발 또는 운동화와 같은 제한적인 신발을 착용하면 중족 통이 발생할 수 있습니다. 충격이 심한 운동을하는 동안 갑 부분에 부적절한 활동을하면 중족 통증이 발생할 가능성이 높아집니다.
기타 원인
원인 불명의 발 통증은 다양한 근본적인 증상들로 인해 발생할 수 있습니다. 발의 제한된 사용에도 불구하고 발에 통증이있는 경우 통증은 흔한 반복적 인 부상의 결과 일 수 있습니다. 말초 동맥 질환 (PAD) - 사지에서 동맥을 막음으로써 발과 마비가 고통 스러울 수 있습니다. 과체중 또는 비만은 질병의 가능성을 증가시키는 경향이 있으며 중등도 또는 경미한 사용으로 발 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 무좀처럼 곰팡이 감염은 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
치료
고통스러운 발의 성공적인 치료 계획은 고통의 원인을 결정하는 것으로 시작됩니다. 발의 다양한 조직, 힘줄, 인대 및 관절의 반복적 인 변형 및 자극으로 야기되는 통증은 적절하게 맞는 신발을 사용하고 발을 지탱할 때 종종 완화 될 수 있습니다. insoles 또는 커스텀 깔창을 사용하면 발의 통증을 줄일 수 있습니다. 통증이 지속되는 동안 발에 가해지는 긴장의 정도를 줄여서 문제가 악화되지 않도록하는 것이 중요합니다. 얼음을 적용하고 항염증제를 사용하면 통증을 줄이고 회복 속도를 높일 수 있습니다.