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비강 혼잡은 좌절감을 불러 일으키고 호흡을 방해하며 냄새 감각을 차단합니다. 코와 공동의 과도한 점액이 적절하게 배수되지 않으면 코가 막히게됩니다. 이것은 입을 통해 숨을들이 쉬게하여 입술에 금이 가게하고 구강 건조 및 입 냄새를 유발할 수 있습니다. 가정 요법은 저렴하고 쉬운 해결책이 될 수 있으며, 의약품을 사용하지 않고도 자연 재해를 조장 할 수 있습니다.
원인
코와 부비동의 충혈은 보통 감기와 홍역에 기인합니다. 다른 원인으로는 식품 알레르기 및 유제품이나 꽃가루 및 먼지와 같은 공기 중의 자극이 있습니다. 머리의 얼굴이나 부위에 심한 압박이나 통증이있는 경우 부비강의 더 심한 감염이 원인 일 수 있으며 의사와상의해야합니다.
증기 요법
증기는 비강 막힘을 제거하는 간단하고 비 침습적 인 도구 일 수 있습니다. 스팀을 사용하는 가장 쉬운 방법은 뜨거운 샤워 아래에 서서 코를 깊게 드레싱하는 것입니다. 그렇지 않으면, 당신은 끓는 물 그릇과 수건으로 증기선을 만들 수 있습니다. 사발에 기대어 머리 위로 수건을 올려서 증기를 포착하십시오. 코를 통해 깊게 호흡하여 수증기가 충혈 된 점액을 방출하게합니다.
매운 음식
매운 음식을 먹으면 즉시 코의 혼잡을 줄일 수 있습니다. 높은 칠리 페퍼로 매운 요리를 시도하거나 코를 작동시키기 위해 신선한 후추를 조금만 먹어보십시오. 와사비 조미료 (sushis에 사용)의 힌트는 또한 효과적 일 수있다. 점액을 정화하면 혼잡을 완화하고 막히는 원인이 될 수있는 자극 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.
소금 용액
귀하의 약국에서 소금 방울을 구할 수 있지만, 수제 조리법 또한 효과적 일 수 있습니다. 부비동을 청소하려면 1 티스푼의 소금과 1 온스의 뜨거운 물을 섞으십시오. 여과 또는 병에 넣어 진 물이 최상입니다. 주사기 또는 비강 탈지제를 용액으로 채우고 머리를 뒤로 젖히고 각 비공에 5 ~ 10 방울의 소금물을 떨어 뜨립니다. 용액을 부비동을 통해 통과시키면서 머리를 뒤로 젖히십시오.
다이어트
우리가 소비하는 것은 코의 혼잡과 같은 특정 문제뿐만 아니라 우리의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 점액 생산 수준을 줄이려면 밀과 우유 제품을 자르십시오. 몸이 비타민 C와 아연과 같은 영양분을 보충하여 신체가 면역 체계를 강화 시키면 몸이 정체를 깨끗이하고 어떤 추위 나 감염으로부터도 회복되도록 돕습니다. 전반적인 건강 상태를 유지하고 충혈 된 점액을 엷게하는 데 도움이되도록 잘 보충하십시오.