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올림픽이나 레크리에이션 대회에서 수영을하는 동안 가슴이 가장 힘들어합니다. 수영자가 잘 훈련되고 좋은 모습을 요구하는 육체적 인 복잡성 이외에,이 수영은 또한 개업의가 몇 가지 중요한 규칙을 알고 있어야합니다. 이를 위반하면 페널티 또는 실격이 될 수 있습니다.
직위
가슴을 제대로 수영하려면 의사는 항상 얼굴을 대고 있어야합니다. 그들은 동시에 다리와 팔을 수평면 (물 표면에 의해 형성된 위치와 평행)에서만 움직여야합니다.
평영에서 수영자는 두 팔을 동시에 움직입니다. 그들은 각 무릎의 첫 번째 스트로크의 시간을 제외하고 엉덩이 뒤에서 연장 할 수 없습니다. 또한, 팔꿈치는 무릎의 마지막 스트로크 동안을 제외하고는 항상 물과 접촉 상태를 유지해야하며, 수영자가 수영장의 가장자리에 도달하여 방향을 전환하게됩니다.
머리
가슴 수영 선수의 머리는 각 스트로크에서 물의 표면을 지나쳐야합니다. 이것은 팔과 다리의 완전한 주기로 정의됩니다.
혼란
수영장 끝까지 다가 갔을 때 가슴 수영은 양손으로 벽에 닿아 야합니다. 이 시점에서 그는 선회 중에 물속에 완전히 잠긴 상태에서 한 번 치기와 한 걸음 씩 나가야합니다. 그런 다음 종업원은 평영의 정상적인 위치와 움직임으로 돌아와야합니다.
다리
평영은 다리와 팔을 사용합니다. 수영자는 발끝으로 물을 밀어서는 안됩니다. 대신, 동시 보행은 밑창 만 사용해야합니다.
일반 규칙
평영은 다른 스타일과 몇 가지 일반적인 규칙을 공유합니다. 랩 수 및 수영장 길이는 각 경기 및 레벨에 따라 다르므로 수영자는 항상 줄무늬를 유지해야하며 선수와의 접촉은 허용되지만 선수를 나누는 줄을 당기지 않아야합니다. 또한 유모 수영가는 회전 중에도 수영장 바닥에 닿거나 물에서 빠져 나올 수 없습니다.