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박하는 음식에 맛을주는 것 외에도 입안에서 즐거운 맛을냅니다. 이 성분은 중동 및 베트남과 같은 많은 요리에서 매우 유명하며 치유 속성으로 인해 가치가 있습니다. 박하 잎은 신선한 호흡을 남기고, 위장을 진정시키고 염증을 감소시킵니다. 그들은 페퍼민트 오일만큼 효과적이지는 않지만 동일한 건강상의 이점을 가져옵니다.
풍미
페퍼민트는 많은 요리에서 가치있는 상쾌한 맛이 있습니다. 신선한 상태로 사용되는이 제품은 금기와 민트 차를 포함한 많은 중동 음식과 음료의 공통 성분입니다. 베트남인들은 샐러드에 민트 잎을 넣고 밥 위에 다른 음식들을 감아 올린다. 짓 눌린 후, 그들은 인기있는 두 종류의 음료 인 민트 주피 (jintp)와 모히토 (mojito)에 상큼한 맛을냅니다.
상쾌한 호흡
페퍼민트는 치약과 구강 세정제의 일반적인 성분입니다. 당신의 잎을 씹는 것은 또한 상쾌한 효과를 가지고 있으며, 천연 화학 물질은 구취를 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
소화
민트 잎과 차는 위장을 진정시키고 소화관의 근육을 풀어 가스를 줄입니다. 메스꺼움, 메스꺼움 및 설사를 완화시켜줍니다.
영양
박하에는 비타민 C, 비타민 A 및 망간과 같은 건강에 좋은 영양소가 들어 있습니다. 비타민 C는 신체의 유해한 자유 라디칼을 감소시키는 데 도움이되며, 비타민 A는 항산화 물질이며 암 예방에 도움이되며 망간은 지방과 단백질의 신진 대사에 중요합니다. 다른 잎이 많은 야채 같이, 박하는 Omega 3 지방산의 근원이다.
소염제
박하는 염증과 혼잡을 줄입니다. 전체 잎을 씹으면 멘톨이 호흡을 용이하게하는 양으로 방출됩니다. 또한 두통을 덜어줍니다.