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태평양 섬 지역에서 수세기 동안 사용 된 코코넛 오일은 건강 혜택으로 서구에서 인정 받고 있습니다. 영양 학자 Mary G. Enig 박사는 CoconutOil.com에 코코넛 오일의 주요 지방산이 현재 약용 성분으로 인정 받고 있다고 발표했습니다. 캡슐은 복용하기 쉽고 건강에 유익하며 체중 감소를 돕습니다. 그러나 HealthOilPlanet.com은 3 ~ 4 큰술의 코코넛 오일이 제공하는 모든 영양 효과를 얻기 위해서는 많은 캡슐이 필요하다고 경고합니다. 많은 사람들로부터 칭찬을 얻었지만 오일이 어떤 의학적 상태를 치료하는 데 도움이된다는 과학적 증거는 없습니다.
건강 관리
자연 건강 전문가 Jordin Rubin, N.M.D., Ph.D.는 그의 책 "Patient Heal Thyself"에 코코넛 오일에 라 우린 산 (lauric acid)이라는 매우 유익한 지방산이 들어 있다고 기술하고 있습니다. Rubin은 코코넛 오일의 여분 처녀 추출물이 암, 감염, 심장병, 당뇨병 및 많은 장 질환의 발병률을 감소시킬 수 있다는 연구가 있었다고 주장한다. Rubin은 "암 및 심장 질환과 같은 심각한 질병은 더 원시적이고 조상을 먹는 사람들에게는 거의 발생하지 않습니다. 그는 뉴기니 파푸아의 열대 섬 주민 2300 명을 대상으로 한 심장병 연구를 지적했다. 주민들은 거의 코코넛으로 구성된식이 요법으로 심장 문제를 드러내지 않았습니다. 인증 된 영양사 인 Marianita Shilhavy는 코코넛 오일이 매일 섭취되는 필리핀에서 자랐습니다. 그녀는 웹 사이트 CoconutOil.com에서 암, 당뇨병 및 심장병과 같은 서양 질병은 1960 년에서 1970 년 사이 젊은 시절에는 알려지지 않았다고 말합니다. 많은 사람들이 건강에 도움이된다고 믿고 있지만, 코코넛 오일은 어떤 건강 상태를 예방할 수 있습니다.
캡슐
웹 사이트 HealthOilPlanet.com에 따르면, 자연적인 캡슐 대신에 캡슐에서 오일을 선택하는 이유 중 하나는 향기 때문입니다. 또한 일이나 작은 일상 업무에서 코코넛 오일 한 숟가락을 먹으면 캡슐의 실용성을 훨씬 더 사려 깊게 만듭니다. 캡슐의 오일은 특정 온도로 유지할 필요가 없지만, 매우 추울 때는 매우 뜨겁고 단단한 때 자연스러운 형태로 유지됩니다. 그러나 어떤 형태로든 코코넛 오일로 질병을 치료할 수있는 근거는 없습니다.
체중 감량
Dr. Rubin은 코코넛 오일이 체중 감량과 비만 예방에 유용한 도구라고 생각합니다. 1940 년대의 농부들은 코코넛 오일을줌으로써 그들의 떼를 살리려고했지만, 그들이 더 활동적이고 더 가벼워 졌음을 발견했습니다. CoconutOil.com은 서양식 식단이 도입되기 전에 1960 년에 시작된 두 개의 태평양 섬 인구에 대한 연구를 보여줍니다. 주민들이 섭취하는 칼로리는 주로 코코넛 오일의 포화 지방에서 나옵니다. 연구 결과에 따르면이 모든 사람들은 몸이 가늘고 건강한 것으로 나타났습니다. 케빈 트뤼도 (Kevin Trudeau)는 자신의 저서 "더 자연스러운 치료법 (More Natural Cures)"에서 매일 기름을 섭취하고 3 일간 복용을 시작한 후 바지가 떨어지고 있다고 말했습니다. 결국, 코코넛 오일을 통한 체중 감소를 증명할만한 증거가 충분하지 않습니다.