사우나에 아로마 오일을 만드는 방법

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• 지침
• 어떻게
• 필요한 것

기본적인 아로마 테라피 레시피에 사용되는 에센셜 오일은 감기와 부비동염을 줄이고, 타박상을 치료하고, 무좀을 유발하는 박테리아를 죽이고, 가벼운 화상에도 도움이됩니다. 4 가지 기본 에센셜 오일은 라벤더, 로즈마리, 티 트리 및 유칼립투스이며, 함께 질병 치료를 촉진 할 수 있습니다. 사우나 또는 목욕에서 아로마 테라피의 기본 조합을 사용하여 건강과 휴식을 촉진하고 스트레스와 근육통을 완화하십시오. 사우나 아로마 테라피 오일을 따르는 방법은 다음과 같습니다.

지침

사우나 아로마 테라피

1. 기름을 섞는다. 사발에서, 4 개의 정유를 운반 대 기름으로 섞고 빨리 섞으십시오.

2. 기름을 저장하십시오. 혼합 된 오일을 작은 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 조입니다.

3. 기름을 사용하십시오. 아로마 테라피를 섞으십시오. 사우나가 뜨거운 돌을 사용하는 경우 바위에 물을 붓기 전에 물에 기름을 넣으십시오. 사우나에 자동 온수 시스템이있는 경우 오일을 스프레이 병에 넣고 사우나 전체에 뿌릴 수 있습니다. 물 4 컵마다 5 방울의 기름을 사용하십시오.

어떻게

• 아로마 테라피를 혼합 할 때 치료 용 에센셜 오일만을 사용하십시오.
• 당신은 원하는 향기와 감각을 위의 조리법에서 모든 에센셜 오일로 대체 할 수 있습니다.

필요한 것

• 라벤더 에센셜 오일 3 방울
• 3 방울의 로즈마리 에센셜 오일
• 티 트리 에센셜 오일 3 방울
• 유칼립투스 에센셜 오일 3 방울
• 식물성 기름 4 큰술 (스위트 아몬드 또는 호호바 오일)
• 드롭퍼가있는 작은 오일 병
• 작은 그릇
• 숟가락