올림픽 트래버스 운동

콘텐츠

• 늑대의 도약
• 치명적인 뒤로 점프
• 해체 베어링

올림픽 빔은 예술 체조에 사용되는 네 가지 장치 중 하나입니다. 체육 교사는 비대칭 바, 테이블, 지상 및 올림픽 경기에서 경쟁합니다. 최종 성적은 모든 장치의 성적을 추가하여 계산됩니다. 규제 기준에 따라 빔은 높이가 1m × 1.5m, 너비가 10cm입니다. 빔 프리젠 테이션은 이벤트에서 매우 인기가 있습니다. 늑대 도약, 치명적인 도약 뒤로, 그리고 해체가있는 베어링은 광범위하게 실행되는 많은 균형 잡기 중 하나입니다.

올림픽 경기의 움직임은 체조 선수의 능력에 따라 다를 수 있습니다. (Fotolia.com에서 huaxiadragon에 의해 체조 포즈 이미지에서 소녀)

늑대의 도약

늑대 점프는 어려움 B 이동이며, 더 경험 많은 체조 선수가 만든 표준 점프이지만 초보자를위한 고급 점프입니다. 늑대의 도약을 위해서는 체조 선수가 피 크 위치에서 뛰어 오르는 것이 필요하지만 접힌 다리와 무릎과 팔은 몸 앞에서 평행하게해야합니다. 이 운동은 회전을 통해 향상시킬 수 있습니다. 그것과 유사하게 우리는 또한 완전히 비뚤어졌습니다.

Wolf Leap은 종종 다른 점프와 함께 사용됩니다 Fotolia.com에서 feisty하여 기쁨을 이미지 점프)

치명적인 뒤로 점프

전방 공중 폭격은 레벨 8 이상의 경험이 풍부한 체조 선수의 거의 모든 조합에서 볼 수있는 레벨 C 운동입니다. 그러나 이것은 초보자가 배우기에 매우 앞서 있습니다. 비슷한 운동을 바닥에서 할 수 있습니다. 올림픽 광선에서이 점프를하면 손가락으로 광선을 점프하여 들고 있으면 지상에서 한 발씩 한 발씩 상처를 입히고 착륙 할 수 있습니다.

Deadly Jumping Back은 어깨와 등골에 많은 유연성을 요구합니다. Fotolia.com에서 알렉 스에 의해 (운동 "바퀴"이미지)

해체 베어링

해체 된 베어링은 C 급 이동이며 두 가지 동작의 조합으로 정의 할 수 있습니다. 우리가 90도 회전하는 빠른 텀블링 동작에서 다리를 위로 스윙하는 동안 베어링은 하나의 다리를 동적으로 밀기를 요구합니다. 스핀이 완료되면 착륙 추력을 사용하여 공중에서 튀어 나와 자세를 취해야합니다.

해체로 보에서 바닥으로 이동하여 작업 완료 (Fotolia.com에서 huaxiadragon에 의해 체조 포즈 이미지에서 소녀)