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전통적인 아시아 의학에는 비장을 돕는 데 사용되는 다양한 허브와 기술이 있습니다. 이것은 림프계의 일부입니다. 림프계는 세포를 지속적으로 갱신하고 독소를 제거합니다. 심하게 손상되지 않는 한, 도움을 받으면 치료가 잘됩니다. 우리가 그것을 청소하는 것에 대해 생각할 때, 당신은 먼저 자신을 치유하기 쉽게 만드는 방법에 대해 생각해야합니다. 그리고 나서 건강한 약초와 습관의 전통적인 사용을 통해 그것을 직접 청소하는 방법에 대해 생각해보십시오.
비장 돕기
건강한 비장을 갖기 위해 취할 수있는 가장 중요한 조치는 건강한식이 요법을하는 것입니다. 비장을 작동시키는 음식을 피함으로써 치유하고 정화하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 전체 곡물, 전체 과일 및 채소는 림프계에서 거의 효과가 없습니다. 이러한 미처리 된 건강 식품의 풍부한 식단을 고수함으로써 비장이 스스로를 치료할 시간과 에너지를 가질 수 있습니다. 일반적으로 가공 된 당류, 붉은 고기 및 빵과 파스타와 같은 흰 가루를 담고있는 제품이 포함 된 고도로 가공되고 단단한 식품은 피하십시오. 음식 준비가되어 있고 설탕이 많은 음식은 비장이 많이 필요하므로이 과정에서 피해야합니다. 세척 과정에서 물을 충분히 마시십시오. 권장되는 것은 1 일 6 ~ 8 잔의 물입니다. 감귤류의 주스에 존재하는 산도 림프계를 정화하는 데 도움이됩니다. 크랜베리 주스 - 순수 주스는 일반적으로 판매되고 너무 많은 설탕을 함유 한 혼합물이 아니라 물과 혼합되어 비장 청소 과정에서 매우 효율적입니다.
허브
Echinacea는 보통 전통 아시아 의학에서 비장과 관련이 있습니다. 또한 면역 체계와 관련이 있습니다.Astralagus는 수세기 동안 비장을 돕기 위해 중국인에 의해 사용되었습니다. 야생 인디고 뿌리는 비장의 기능을 촉진하고 유해한 미생물로부터 림프를 청소하여 장기를 청소하는 데 도움이됩니다. 이 나물들은 알약의 형태로 쉽게 발견되며, 자연 형태로 구입하면 차와 팅크로 변형 될 수 있습니다. 어떤 치료법과 마찬가지로 항상 권장 복용량을 따르십시오. 초본 치료법이 지나치게 섭취하면 위험 할 수 있습니다.
행동
림프계는 박테리아와 다른 독성 물질을 제거하여 림프액이라 불리는 액체로 몸의 세포를 목욕시킵니다. 건강한식이 요법, 약초의 사용 및 과다한 수분 섭취 이외에도이 시스템을 돕는 가장 좋은 방법은 신체 활동을 정기적으로 연습하는 것입니다. 신체의 말단에서의 혈류와 가속 된 심박수는 림프 흐름을 자극하여 비장의 기능을 촉진하고 건강한 균형을 유지하게합니다. 심장 박동을 가속화하고 심호흡하십시오.