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요구르트는 냉장하지 않을 때 더 빨리 악화되는 경향이있는 유제품입니다. 버릇없는 요구르트를 소비하면 소화 장애와 설사로 이어질 수 있다고 emergencycareforyou.org는 전했다.
유통 기한
Fit Day 웹 사이트에 따르면 대부분의 요구르트가 저온 살균됩니다. 이 경우 몇 시간 동안 냉장고를 비워 두어도 아무런 문제가 없습니다. 요구르트가 저온 살균되지 않은 경우, 냉장고 밖에서 1 시간 이상 방치하면 버리십시오. 유통 기한에주의를 기울여야 만 냉장고를 빠져 나올 때 제품이 빨리 망가질 수 있습니다 (emergencycareforyou.org).
프로 바이오 틱스
일부 요구르트에는 소화를 돕는 프로바이오틱스가 들어 있습니다. Nutrition Science News 웹 사이트에 따르면, 제품을 냉장하지 않은 경우 probiotics가 더 빨리 사망한다고합니다. 따라서 냉장고에서 30 분 이상 방치 된 요구르트를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 요구르트는 여전히 먹기에 적당하지만 유제품의 건강을 좋지 않게하는 프로바이오틱스의 이점은 없습니다.
요구르트 (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
요구르트가 손상되었는지 확인하는 방법
요구르트에 곰팡이가 발견되면 그것을 소비하지 마십시오. 너무 두껍게 보일 경우, 이것은 또한 부패 할 수 있다는 단서입니다. 때로 요구르트가 부패하면 타르트 냄새를 맡을 수도 있지만, 항상 모든 경우에 적용되는 것은 아닙니다. 따라서 그것이 여전히 소비 될 수 있는지를 알 수있는 가장 확실한 방법은 곰팡이 존재 여부를 확인하는 것입니다.
