![찌꺼기의 재발견 [다큐S프라임] / YTN 사이언스](https://i.ytimg.com/vi/BRUxN3O_Usw/hqdefault.jpg)
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에너 지학은 오늘날의 문화에서 매우 인기가 있습니다. 한편으로 그들은 우리를 깨어있게하는 데 능숙 할 수 있고, 다른 한편으로는 소매점에서 꽤 비쌉니다. 조리법에서 혼합 할 성분을 아는 경우 자신의 수제 에너지를 쉽게 만들 수 있습니다. 이 음료 종류에 사용 된 품목 목록을 따르십시오. 조리법에 사용 된 재료는 다른 재료와 섞이면 에너지가 더 저렴 해집니다.
탄산수
많은 에너지는 최소한 반짝 이는 물을 포함하고 있습니다. 이 성분은 매장에서 구입할 수 있으며 (맛이 추가되지 않음) 자신이 만든 조리법으로 만들 수 있지만 복잡한 과정이 될 수 있습니다.
전원 공급 장치
에너지를 만들기 위해서는 에너지 원이 필요합니다. 일반적으로 카페인은 대부분의 음료에 사용됩니다. 카페인 파우더는 많은 건강 식품 상점에서 구입할 수 있으며 구매할 가장 좋은 장소를 선택하기 위해 활력을 불어 넣고 자하는 횟수에 따라 온라인으로 주문할 수 있습니다.
허브 및 비타민
일반적으로 비타민 B 분말은 많은 에너지 음료에 사용됩니다. 그것은 자연 물질을 섭취함으로써 장기간의 에너지를 공급하는 데 사용됩니다. 카페인 가루와 마찬가지로 비타민 B 파우더는 온라인이나 건강 제품 매장에서 구입할 수 있습니다. 인삼과 은행 나무 같은 허브는 에너지 음료를 만들기 위해 사용되며 비타민 B와 같은 매장에서 발견 할 수 있습니다.
감미료와 에센스.
에센스 방울은 집에서 만든 에너지 음료에 다양한 맛을주기 위해 사용될 수 있습니다. 그들은 자연적이고 보통 설탕이 없다. 에센스가 떨어지는 것 외에도 음료의 맛을 더 좋게하기 위해 감미료의 일부 유형을 포함하십시오. 뜨거운 물에 설탕을 녹이거나 인공 감미료를 사용하여 음료를 건강하게 만들 수 있습니다. 대부분의 사람들은 건강에 가장 유익한 옵션을 선호하므로 스테비아 (Stevia) 감미료 또는 제로 칼 (Zero Cal)이 좋은 선택입니다.