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축구는 느린 걷기, 킥, 스톱, 드리블을 필요로합니다. 시동이 적당한 크기가 아니거나 충분히 부드럽 지 않은 경우, 특히 발 뒤꿈치와 발바닥 뒤쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 이를 피하는 가장 좋은 방법은 일반적인 원인을 피하는 것입니다.
기포 예방
너무 빡빡하거나 느슨하지 않은 올바른 크기의 신발을 신 으십시오. 발의 과도한 움직임은 물집을 초래하는 마찰을 일으킬 수 있고, 너무 단단한 신발은 압력 거품을 일으킬 수 있습니다.
발에 "붉은 반점"을 발견하면 부츠를 착용 할 때이 부분이 부드러워지고 빨갛게 될 수 있으므로 보호하십시오. 마찰을 최소화하기 위해 바셀린으로 붉은 반점을 윤활 처리 할 수도 있습니다.
발 안의 일정한 수분이 물집으로 이어질 수 있으므로 게임 사이에 손가락 샌들을 착용하여 발을 건조하게하십시오. 클리트를 사용할 때는 가능한 한 건조한 상태로 유지하기 위해 얇은 스타킹, 땀 흡수 양말 및 발 파우더를 착용하십시오.