다리를 붕대로 묶어서 아 줄리의 힘줄을 고정시키는 법

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• 지침
• 필요한 것

다리 뒤쪽에 부상이 생겼을 때, 아킬레스 건에서 적절한 고정을 유지하기위한 조치를 취해야합니다. 붕대 힘줄은 적절하고 효과적으로 치유되도록합니다. 다음은 덕트 테이프로 힘줄을지지하기 위해 취할 수있는 조치입니다.

지침

아킬레스 건은 제대로 움직이지 않아야합니다. (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

1. 다리 준비. 발목에서 무릎까지 다리의 모든 모발을 긁어냅니다. 다리를 긁지 않으려면 접착제 스프레이로 거즈를 넣을 수도 있습니다. 이 단계는 스트립이 제 위치에 유지되도록합니다.

2. 다리에 5cm 테이프를 사용하십시오. 무릎 아래 약 3 인치 송아지 주위에 한 번 테이프 한 줄을 감습니다. 두 번째 부분을 같은 위치에 감싸서 이전 부분에 겹쳐서 표시합니다. 2/3가 남습니다.

3. 발 주위에 3.5cm 테이프 조각을 감 쌉니다. 밴드를 발 중앙에 놓습니다.이 밴드는 추가 트랙의 앵커 역할을합니다.

4. 종아리 뒷부분을 따라 테이프를 붙입니다. 발바닥의 "앵커"위치에서 끝단에 신축 밴드를 놓고 종아리 위로 올라가 "앵커"까지 붙입니다. 끝 부분을 단단히 눌러 주되, 힘줄 위로 테이프를 누르지 마십시오.

5. 발 뒤꿈치와 힘줄을 고정하십시오. 5cm 밴드를 사용하여 종아리를 들고 발목 안쪽을 가로 지르는 "닻"의 바깥쪽에 컬을 시작하십시오. 발 뒤꿈치 아래에 감싸고 뒤로 당겨 "종아리"할 때까지 송아지를 지나치십시오. 리본의 가장자리를 잘 잘라서 누릅니다.

6. 붕대를 안정시키기 위해 3.5cm 밴드를 사용하십시오. 각 지역 "앵커"에서 2 인치 끝에 이걸 전달하십시오. 3.5cm 밴드는 상부 송아지와 발 밑면에 5cm 밴드를 단단히 고정시켜야합니다. 힘줄을 감싸기 위해 3.5cm의 세 번째 조각을 사용하십시오. 지나치게 조이거나 순환을 자르지 마십시오.

   
   

필요한 것

• 밴드
• 면도기
• 5cm 폭의 신축성 테이프 (접착제)
• 3.5 cm 폭의 비탄성 테이프 (산화 아연)
• 가위