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갈비뼈의 타박상, 골절 및 균열은 유사한 증상을 나타내지 만 후자는 더 많은 통증을 유발하고 완전히 회복하는 데 훨씬 더 오래 걸립니다. 갈라 지거나 골절 된 갈비뼈는 본질적으로 부러진 갈비뼈이지만 여러 부분에서 부러진 갈비뼈만큼 위험하지는 않으며 중요한 장기를 뚫을 수도 있습니다. 이러한 유형의 부상을 치료하려면 동일한 치료가 필요합니다. 지속적이고 심호흡을 유지하기위한 적절한 진통제, 충분한 휴식, 부기와 통증을 조절하기 위해 영향을받는 부위에 얼음 주머니, 완전한 회복.
1 단계
증상 살펴보기 : 갈비뼈가 부러 지거나 멍이 든다면 심호흡을하거나 몸을 회전하거나 가슴을 누를 때 항상 통증을 유발합니다. 따라서 최근에 가슴 부위에 외상을 입히고 호흡에 통증이있는 경우 통증의 정도에주의를 기울이십시오.
2 단계
갈비뼈가 부러 졌다고 의심되면 의사의 도움을 받으십시오. 많은 부분에서 부러진 갈비뼈는 대동맥, 폐, 간, 비장 또는 신장과 같은 중요한 혈관과 내부 장기를 뚫을 수 있습니다. 타박상, 균열 및 골절에 대한 치료는 동일하지만 심각한 합병증의 가능성이 더 크기 때문에 후자에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.
3 단계
통증과 부기를 줄이기 위해 감염된 부위에 얼음 팩을 바르십시오. 2 시간마다 20 분 동안 그대로 두십시오. 며칠 동안 얼음 치료를 한 후 열을 사용하여 갈비뼈에 따뜻하거나 따뜻한 천을 대어 타박상을 치료할 수 있습니다.
4 단계
깊은 숨을 쉴 수 있도록 적절한 진통제를 복용하십시오. 호흡이 적절하지 않으면 폐렴이 발생하기 쉬우 며 심호흡이 고통스러워 보일지라도 중요합니다. NSAID (비 스테로이드 성 항염증제) 또는 아스피린과 같은 일반 의약품은 통증 조절에 도움이됩니다. 더 강력한 약에 대한 처방전이 필요한지 의사에게 문의하십시오.
5 단계
잘 먹고 식단을 보충하십시오. 부러 지거나 멍이 든 뼈와 연골에는 특정 구성 요소가 필요합니다. 적절한 영양을 통해 필요한 비타민과 미네랄을 몸에 공급하면 더 빨리 회복 될 것입니다.
6 단계
충분한 휴식을 취하십시오. 누워있는 상태를 유지하는 것은 고통 스러울 수 있지만, 회복을 위해서는 휴식이 필수적이라는 것을 인식하고 그 과정에서 격렬한 활동을하지 마십시오.