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임신 중 자궁 경관 확장은 분만 중에 발생하여 아기가 질관을 통과 할 수 있습니다. 자궁 수축과 자궁 경부에 대한 아기의 머리 압력은 자궁 경부 확장과 완전한 분만에 필요한 변화에 기여합니다. 신체가 준비 될 때까지 팽창이 발생하지 않습니다. 그러나 자궁 경부가 유리한 상황에있을 때 일부 기술은 확장 진행에 도움이 될 수 있습니다. 과정을 촉진하려는 시도는 산모가 분만 중일 때만 이루어져야합니다.
1 단계
분만에 도달하면 최대한 멀리 걸 으세요. 그러면 중력과 신체 움직임이 아기의 질강으로의 하강을 자극 할 수 있습니다. 자궁 경부에 대한 아기의 머리의 압력은 수축을 촉진하는 것 외에도 자궁 경부의 확장 및 제거에 도움이 될 수 있습니다. 누군가가 당신을지지하고 당신이 참을 수있는 한 열심히 걸도록 당신의 곁으로 걷게하십시오.
2 단계
가능하면 출생 공을 사용하고 다리를 벌리고 앉으십시오. 공에 웅크 리고있는 동안 의자 나 침대에서 상체를 지탱하여 골반을 열고 골반 근육을 이완시킵니다. 아기의 머리가 자궁 경부쪽으로 내려가도록 중력을 사용하여 팽창에 도움이되도록 공을 부드럽게 휘 두르십시오.
3 단계
긴장을 풀기 위해 따뜻한 목욕에 앉거나 머 무르십시오. 분만을 더 어렵게 만들 수있는 근육 긴장을 예방하기 위해 출산 중 가능한 한 긴장을 풀도록하십시오. 뜨거운 샤워를 사용하여 긴장을 줄이면 수축과 자궁 경부 확장에 유리합니다. 또는 뜨거운 물이 담긴 욕조를 사용하여 눕습니다. 항상 당신이 나가서 목욕을 할 수 있도록 도와 줄 사람이 있어야합니다.
4 단계
이미 진통이 있고 상황에 권장되는 경우 의사가 양수 주머니를 부술 가능성을 고려하십시오. 주머니가 파열되면 더 강한 수축이 발생할 수 있으며, 이는 자궁 경부의 확장 및 개방 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 또한 의사가 제안한대로 자궁 경부 풍선을 삽입하거나 알약과 젤을 사용하여 자궁 경부 근육을 이완하는 것과 같은 다른 옵션을 고려하십시오.
5 단계
필요한 경우 자궁 경부 확장을 돕기 위해 약학 적 개입의 가능성을 고려하십시오. 피토 신을 사용하여 수축을 유도하거나 더 강하고 규칙적으로 만들어 자궁 경부 확장이 발생할 수 있도록 의사와 이점과 위험에 대해 이야기하십시오.