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구토는 심각한 질병으로 인해 발생하거나 의학적 상태 또는 치료의 부작용으로 발생할 수 있습니다. 구토 후 물이나 다른 액체를 많이 마시면 더 많은 구토를 유발할 수 있습니다. 구토는 해롭지는 않지만 탈수로 이어질 수 있으며, 이는 특히 어린이와 노인에게 잠재적으로 위험합니다.
구토 후 수분을 공급하는 방법
구토 후 1 ~ 2 시간 동안 음료수를 마시지 마십시오. 입이 건조 해 지거나 맛이 좋지 않으면 얼음 조각을 빨거나 물로 입을 헹굴 수 있습니다. 구토 후 1 ~ 2 시간 동안 메스꺼움이 가라 앉을 때까지 천천히 수분 공급을 시작하십시오. 15 분마다 3 ~ 4 시간 동안 작은 모금으로 맑은 음료를 마신다. 다시 구토를 시작하면 처음부터 수화 과정을 다시 시작하십시오.
구토 후 허용되는 액체
구토 후에는 카페인이나 알코올이 포함되지 않은 맑은 음료를 마시십시오. 물이나 설탕이 포함 된 액체를 마셔도됩니다. Schweppes, 과일 주스, 스포츠 음료 및 맑은 국물은 허용되는 액체입니다. 오렌지 주스 나 레모네이드와 같은 산성 과일 주스를 마시지 마십시오. 아이스 캔디 나 젤리를 가져갈 수도 있습니다. 우유 나 기름진 액체를 마시지 마십시오. 구토에 설사가 동반되는 경우, 단 음료를 제한하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 대신 액체와 아이스 캔디로 제공되는 전해질을 대체하기 위해 특별히 제조 된 제품을 선택하십시오.
의사를 볼 때
어떤 경우에는 구토를 스스로 치료할 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 탈수는 구토 중 체액 손실, 체액 섭취 불능 또는 두 가지의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 노인과 어린이는 구토 후 탈수 위험이 더 큽니다. 아이들이 자신의 증상을 부모에게 전달하지 못할 수 있으므로 탈수 징후가 있는지주의 깊게 관찰하십시오. 여기에는 구강 건조, 빠른 심장, 움푹 들어간 눈, 눈물 부족, 현기증 및 무기력이 포함됩니다.
8 시간에 한 번 미만으로 소변을 보는 것도 탈수 증상입니다. 탈수증이 의심되거나 메스꺼움과 구토가 24 시간 이상 지속되면 의사와 상담하십시오. 12 시간 이상 구토를 한 경우에는 의사의 진찰을 받아야합니다. 어린이가 심각한 구토 공격을 받으면 즉시 상담하십시오. 탈수는 그들과 함께 매우 빠르게 발생할 수 있습니다.
혈액으로 구토하거나 복통을 동반하는 다른 심각한 증상은 의사를 방문하는 것을 정당화합니다.
구토 후 식사
구토 후 최소한 12 시간 동안 기다렸다가 단단한 음식을 먹습니다. 소량의 크래커, 마른 토스트, 프레즐, 바나나, 흰 쌀, 일반 감자 또는 사과 퓌레로 시작하십시오. 매운 음식이나 기름진 음식은 피하고 부드러운 음식 만 먹습니다.
또한 구토에 설사가 동반되는 경우 생과일과 채소를 피하십시오. 구토 나 메스꺼움이 재발하면 식사를 중단하십시오.