숙취 구토 치료

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• 왜 그렇게 기분 나빠
• 마시기 전에
• 마시는 동안
• 침대에 가기 전에
• 다음 날 아침

술을 마신 후 어떤 사람들은 끔찍한 숙취의 고통을 느낄 것으로 기대할 수 있습니다. 구토와 마른 목과 함께 두통으로 인해 많은 사람들이 "다시는 마시지 말라"고 맹세했습니다. 두려워하지 마세요, 맥주 애호가 여러분, 다음날 침대에 숨어도 좋은 음료를 즐기지 않는 방법이 있습니다.

왜 그렇게 기분 나빠

당신의 몸은 탈수와 금단으로 고통 받고 있습니다. 알코올은 일반적으로 몸을 구성하는 물을 대체하므로 음주를 중단하면 몸에서 알코올 금단 현상이 시작됩니다. 알코올을 물로 대체하지 않으면 숙취의 영향이 매우 불편 해집니다.

마시기 전에

다음날 아침에 일어나서 햇빛을 두려워하고 눈을 뜨기도 전에 메스꺼움을 느끼고 두통을 겪었다면 전날 밤 실수를 한 것입니다. 술을 마시기 전에 느낌이 시작되면이 유형을 피하십시오. 위에서 언급했듯이 숙취의 대부분은 적절한 수분 공급으로 해소 될 수 있지만 수분을 공급하기 전에 파운데이션을 만들어야합니다. 기본은 마시기 전에 먹는 음식입니다. 더 이상 술에 취하지 않지만 더 빨리 취하게 만들지는 않습니다. 알코올에서 효모를 흡수 할 수 있도록 탄수화물을 많이 섭취하십시오. 육류는 단백질을 제공 할 것이며, 이는 또한 유익 할 것입니다. 감자 튀김을 곁들인 치즈 버거는 긴 밤을 보내기 전에 좋은 식사입니다. 그러나 과용하지 마십시오. 알프레도 페투치니로 배를 채우고 맥주 몇 잔과 섞으면 기분이 나빠질 것입니다.

마시는 동안

모든 음료 (맥주, 포도주 또는 서빙)에 대해 물 한 잔을 마셔야한다는 말이 있습니다. 이것은 두 가지 수준에서 작동합니다. 수분을 유지하고 마시는 알코올의 양을 줄여서 너무 많이 섭취하지 않도록 시스템에 물을 유지하는 데 도움이됩니다. 한 잔에 물 한 잔을 마실 수 없다면 다음 라운드를 기다리는 동안 적어도 반 잔을 마시거나 화장실에 갈 때마다 다른 물을 요청하십시오. 수분 유지를 잊지 않는 것이 중요합니다.

침대에 가기 전에

잠자리에 들기 전에 이부프로펜이나 애드 빌과 함께 적어도 한 잔의 물을 마시십시오. 편두통에 대한 엑세 드린은 밤이나 아침에 마시면 음식과 물이 너무 늦으면 기적을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

다음 날 아침

다음날 아침이되어 숙취로 인한 모든 부작용을 느낀다면 기분이 나아질 수 있도록해야 할 일과하지 말아야 할 일이 있습니다. 물을 삼키지 마십시오. 위는 이미 마신 모든 알코올에 민감합니다. 물을 적게 마시고 Advil 또는 Excedrin을 먹고 크래커를 먹으십시오. 정교한 식사를하지 마십시오. 위가 안정되기 시작하면 무언가를 먹어야하지만 과부하를 일으키지 말고 다시 배를 아프게하지 마십시오. Mother ’s Vinegar 브랜드는 냄새를 맡을만큼 용감한 사람들의 숙취 해소에 인상적인 결과를 보여주었습니다. "당신을 물린 개의 귀를 물다"는 전날 밤에 마신 것을 천천히 마시는 것을 말합니다. 이것은 혈중 알코올을 대체하고 숙취를 줄여 주므로 알코올을 섭취하지 못할 수도 있습니다.