자연적으로 막힌 코를 치료하는 방법

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대부분의 사람들은 삶의 어떤 시점에서 코가 막히게됩니다. 이 상태는 독감, 부비동 감염 또는 알레르기와 같은 호흡기 감염에 의해 유발 될 수 있습니다. 코를 막기 위해 약물을 복용 할 수 있지만 이러한 약물에는 부작용이있을 수 있습니다.특정 임상 상태 또는 임신 중에는 독감 치료 및 알레르기가 권장되지 않습니다. 약물을 복용하지 않고 비강 혼잡을 해소하기를 희망하는 사람들에게 도움이되는 자연스러운 방법이 있습니다.

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비강 혼잡을 덜어 줄 수있는 가정법이 있습니다. (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

흡입 증기. 뜨거운 욕조에서 나오는 따뜻한 증기는 혼잡을 줄일 수 있습니다. 샤워를하고 싶지 않다면 냄비에 물을 데워서 수건으로 얼굴을 그 위에 올려 놓으십시오. 유칼립투스 오일 몇 방울을 용기에 넣으면 코가 막히게됩니다. 화상을 입지 않도록주의하십시오. 한 번에 약 2 ~ 3 회 수증기를 약 10 분 동안 흡입하십시오.
뜨거운 것을 마셔 라. 뜨거운 초본 차 또는 닭 국물은 코를 충혈시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 음료는 점액의 배수에 도움이됩니다. 액체를 너무 많이 마시면 묽게하는 데 도움이되어 더 쉽게 흘릴 수 있습니다.
코에 숨을들이 마시오. 스트립의 한쪽에는 코가 다리 위에 놓인 스티커가 있습니다. 이 스트립은 코 통로를 열어두면 작동합니다. 여러 브랜드의 통기성 스트립은 어린이 크기의 리본을 포함하여 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그들은 당신의 코를 완전히 차단 해제 할 수는 없지만 부작용이 없으며 혼잡을 줄일 수 있습니다.
neti jala를 사용하십시오. 따뜻한 물과 소금으로 채 웁니다. 싱크 위로 머리를 구부리고 비공에 물을 부으십시오. 소금물 용액은 다른 콧 구멍에서 나옵니다. 이것은 갇혀있는 점액이 풀리는 것을 도울 수있는 부비동을 씻는 데 도움이됩니다.
머리를 숙여서 잠자 요. 수면 중에 누워 있으면 코 막힘과 혼잡이 증가 할 수 있습니다. 적어도 30도 각도로 매달 리도록 머리 아래에 여러 개의 베개를 놓아서자는 각도를 올립니다. 이것은 코에서 점액을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
매운 음식을 먹어라. 후추와 같은 매운 음식은 코를 도망치게하고 혼잡을 덜어줍니다.
비타민을 섭취하십시오. 비타민 C와 아연과 같은 특정 비타민과 미네랄은 비강 혼잡을 줄이고 예방에 도움이 될 수 있습니다. 권장 복용량은 하루 50mg의 아연과 500mg의 비타민 C입니다.