미세 알부민뇨증을 치료하거나 예방하는 방법

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• 미세 알부민뇨증 예방 및 치료
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 5 단계
• 6 단계
• 7 단계

미세 알부민뇨증은 소변에서 혈액에 존재하는 단백질 인 비정상적인 소량의 알부민이 나타나는 것을 말합니다. 이 물질은 신장에 결함이없는 한 소변으로 "누출"되어서는 안됩니다. 미세 알부민뇨증은 신 병증, 신장 질환 및 심혈관 질환의 첫 징후 일 수 있으며 사구체 신염, 다른 신장 질환 또는 신장 감염과도 관련이있을 수 있습니다. 이 질병의 가능한 원인은 고혈압, 당뇨병 성 신장 질환의 가족력, 흡연 및 과체중입니다. 미세 알부민뇨증은 생활 습관 변화 및 약물 치료를 포함하여 여러 가지 방법으로 치료하고 예방할 수 있습니다.

미세 알부민뇨증 예방 및 치료

1 단계

담배를 끊으십시오. 담배는 알부민뇨를 유발하고 당뇨병 환자의 신부전을 가속화 할 수 있습니다. 담배 중독에 대한 조언을 구하고, 친구에게 도움을 요청하고, 의사와상의하고 남은 담배 팩을 모두 치우십시오.

2 단계

미세 알부민뇨증과 관련된 혈당 수치와 고혈압을 조절하고 낮추기 위해 체육관에서 운동하십시오. 식이 요법과 운동을 통해 체중, 혈압 및 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 신장 손상을 예방할 수 있습니다. 적어도 30 분 동안 일주일에 5 일 운동을 시도하십시오. 매일의 활동 루틴과 수행 한 운동에 대해 건강 일기에 기록하십시오.

3 단계

건강하게 먹기. 이것은 체중을 줄이고 혈당을 조절하며 고혈압 상태를 개선함으로써 추가적인 신장 손상을 예방할 수 있습니다. 하루에 최소 5 인분의 과일과 채소를 먹어야합니다. 혈당 지수가 낮은 탄수화물을 선택하고 식단에서 지방, 설탕 및 소금의 양을 줄이십시오. 자신의 식단을 알 수 있도록 무엇을 먹고 있는지 음식 일지에 적으십시오.

4 단계

신장 질환과 관련된 미세 단백뇨가있는 경우 영양사와 상담하십시오. 식단에 높은 수준의 단백질, 나트륨, 칼륨 또는 인산염이 포함 된 특정 음식을 제한해야 할 수도 있습니다. 당신의 음식 일기는 당신과 당신의 영양사가 당신이 먹는 음식과 당신의 식단에서 추가하거나 제거 할 수있는 음식을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5 단계

미세 알부민뇨증 치료제에 대해 의사와 상담하십시오. ACE 억제제 (안지오텐신 전환 효소)와 안지오텐신 수용체 차단제는 신장 손상을 줄이고 혈압을 낮추는 데 사용할 수 있습니다. ACE 억제제는 당뇨병, 고혈압 및 신장 질환이있는 대부분의 사람들에게 권장됩니다.

6 단계

매일 소량의 아스피린 복용하기. 제 2 형 당뇨병 환자의 신장 건강을 향상시키는 혈압 강하에 유용한 것으로 나타났습니다.

7 단계

식단, 운동 및 생활 방식 변화와 관련된 기타 주제에 대해 건강 일기에 매일 쓰십시오. 이를 통해 습관의 변화와 진행 상황을 요약하고 모니터링 할 수 있습니다. 또한 과자를 먹거나 계획대로 체육관에 가지 않는 것과 같은 낮 동안의 실수를 기록하십시오. 과거의 실패에 대해 생각하면 현재와 미래의 목표를 상기시킬 수있을뿐만 아니라 잠재적 인 미래 장애물을 극복 할 수도 있습니다.