![[그 병이 알고싶다] 4편 본태성진전_가톨릭대학교 인천성모병원](https://i.ytimg.com/vi/ZNArNzA4_zM/hqdefault.jpg)
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본 태성 떨림은 다양한 원인으로 인한 손, 목 또는 기타 신체 부위의 경련입니다. 수술 절차와 처방약으로 떨림을 치료할 수 있지만, 일부 사람들은 더 침습적 인 조치를 취하기 전에 자연 치료법을 시도하고 싶을 수 있습니다.
라이프 스타일 변화
카페인이나 기타 자극제와 같은 일부 물질은 떨림을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 파킨슨 병과 같은 더 심각한 알려지지 않은 문제가 없다면 카페인이이 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 그것을 줄이거 나 매일 식단에서 완전히 줄이십시오. 스트레스는 또한 떨림을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 많은 일상 생활에서 떨림을 겪고 있다면 스트레스를 조절하는 몇 가지 기술을 시도해보십시오. 올바른 운동 루틴과 함께 적절한 휴식도 필요합니다. 떨림은 피곤함의 결과로 발생할 수 있으며 매일 충분한 휴식을 취함으로써 치료할 수 있습니다.
허브 요법
다양한 약초 요법이 떨림을 줄이는 것으로 믿어집니다. 키 파는 마음의 균형을 유지하고 경련을 유발할 수있는 스트레스를 줄여줍니다. 일부 환자는 병풀을 사용하여 정신 선명도를 높이고 혈액 순환을 개선합니다. Gambir는 자연적으로 경련을 줄이는 허브입니다. 이것들과 다른 많은 자연적 옵션은 떨림을 겪고 있고 화학 약물을 사용하거나 수술을 받고 싶지 않은 사람들을위한 것입니다.
대체 치료
마사지 또는 기타 연조직 조작은 떨림 완화에 도움이 될 수 있습니다. 침술은 근육통 치료에 효과적이며 경련 치료에 사용될 수 있습니다. 최면은 효과적 일 수있는 또 다른 실험적 치료법입니다. 이러한 방법은 입증되지 않았지만 증상 만 치료하는 처방약보다 훨씬 덜 침습적이며 떨림의 영향을 자연스럽게 완화하는 것이 목표 인 경우 시도해 볼 가치가 있습니다.