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세로토닌은 뇌와 신체의 다양한 활동을 조절하는 데 필수적인 신경 전달 물질입니다. 사람들은 신경 전달 물질로서의 역할 때문에 세로토닌만을 뇌와 관련 시키지만 두뇌는 세로토닌 공급의 약 5 %를 합성하고 보유합니다. 소장은 나머지를 생산하고,이 세로토닌은 뇌로 들어가는 것을 결코 발견하지 못합니다. 대신, 본문에서 다른 기능을 수행합니다.
사실
세로토닌은 장과 뇌의 두 영역에서 생산됩니다. 뉴런은 뇌에서 그것을 생산합니다. 이 두 영역의 세로토닌은 별개입니다. 즉, 신체가 독소로부터 보호하는 혈액 뇌 장벽으로 인해 창자의 장은 뇌에 갈 수 없습니다.
기능
뇌의 세로토닌은 기분, 식욕 및 수면을 조절합니다. 또한 일반적으로 "좋은"느낌을줍니다. 세로토닌의 결핍은 우울증, 불안, 폭력적인 행동 및 비만을 초래할 수 있습니다.
이론
최근까지 과학자들은 십이지장에서 생성 된 세로토닌 (소장)이 소화를 조절한다고 생각했습니다. 2008 년 11 월 26 일 "세포"문제에서 콜롬비아 대학 연구 그룹의 제라드 카르 스티 (Gerard Karsenty) 박사는 장의 유전자 인 LRP5가 세로토닌의 합성을 조절한다는 것을 발견했습니다. 이 유전자를 조작함으로써 뼈가 변하게되었습니다. 따라서 Karsenty는 다음과 같이 결론 지었다. "결과는 의심의 여지없이 쥐의 세로토닌이 뼈의 질량을 조절하는 호르몬으로 작용한다는 것을 보여줍니다."
트립토판
아미노산 트립토판은 세로토닌의 합성에 필수적이지만 체내에서는 생산하지 않으므로 섭취해야합니다. Psychiatry 저널의 편집장 인 Simon N. Young은 칠면조 (트립토판과 졸음과 관련 있음) 및 기타 단백질이 풍부한 식품 (실제로 트립토판과 동일한 양을 함유하고 있음)을 먹는다고 대중적 믿음과는 달리, ) 두뇌의 세로토닌 수준을 극적으로 증가시키지 않을 것입니다. 혈액 뇌 장벽은 조절 된 양의 아미노산 만 뇌에 들어가도록 허용하고, 트립토판은 들어갈 가장 풍부한 아미노산과 경쟁해야합니다.
구제 수단
세로토닌 결핍에 대한 일반적인 치료법은 Prozac과 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)입니다. SSRI는 더 많은 양을 생산하는 대신 뇌의 기존 세로토닌을 보존하려고 노력합니다. 많은 과학자들은 세로토닌 결핍에 대한 최상의 치료법은 세로토닌 수준을 증가시키는 합성 과정에서 세로토닌보다 먼저 생산 된 아미노산 인 5-HTP의 섭취라고 믿습니다.또한 트립토판보다 혈액 뇌 장벽을 더 쉽게 통과합니다.