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감정적으로 먼 사람과 대화하는 방법. 정서적 거리는 사람들이 다른 사람들과 거리를 두는 상태를 설명하는 심리적 용어입니다. 이 사람들은 일반적으로 무관심하고 조용하며 내성적 인 것처럼 보이며 대화하기가 어렵습니다. 가족이나 친구의 감정적 거리는 관계의 역학을 바꿀 수 있습니다. 이를 처리하는 방법은 다음과 같습니다.
1 단계
감정적 거리의 본질을 결정하십시오. 신체적 또는 정신적 질병, 정서적 외상, 관계의 어려움, 별거 또는 기타 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
2 단계
신체적 또는 정신적 질병의 경우 의사 나 카운슬러에게 도움을 요청하십시오. 질병의 유형은 접근 방식의 한 요소입니다. 예를 들어, 암에 걸린 일부 사람들은 예후에 대해 이야기하는 것을 두려워하기 때문에 세상으로부터 자신을 차단합니다.
3 단계
친구, 배우자, 가족 또는 기타 중요한 사람들과의 관계에서 발생하는 문제에 대해 생각해보십시오. 가능한 원인과 충족되지 않은 감정적 필요에 대해 스스로에게 물어보십시오. 문제를 이해하고 문제에 대해 이야기 할 준비를하십시오.
4 단계
감정적 거리의 원인을 찾으십시오. 당신과 당신의 파트너는 가족의 위기에 대처하고있을 수 있으며, 그 상황을 처리하는 방법은 떠나가는 것입니다. 파트너가 멀리 이동하여 고통을 처리한다면 육체적 분리는 감정적 거리를 만들 수 있습니다. 과거의 경험은 또한 사람들이 다 치지 않도록 입을 다물 게 만들 수 있습니다.
5 단계
대화에 동의하십시오. 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다. 친절하고 비난하지 말고 최대한 감정적으로 행동하십시오. 공감을 구하십시오.
6 단계
이 대화에서 당신의 생각을 말하십시오. 결정한 문제와 원인에 대해 이야기하십시오. 진술을하는 대신 어떤 종류의 답을 얻을 수 있도록 이러한 항목에 대해 질문하십시오.
7 단계
작동하는 것과 작동하지 않는 것을 주목하십시오. 상황을 다시 악화시킬 수있는 주제에 초점을 맞추기 전에 대화 흐름을 만들 주제에 초점을 맞 춥니 다. 감정적 거리는 하룻밤 사이에 발생하지 않으며 해결책도 없습니다. 일반적으로 대화를 진행하려면 몇 번의 시도가 필요합니다.
8 단계
도움을 요청 해. 도움의 유형은 상황에 따라 다릅니다. 어려운 십대를 대하는 것은 전체 가족 환경에 영향을 미칠 수 있으며 청소년을위한 사회 복지사 또는 심리학자는 좋은 선택입니다. 관계 상담사는 부부를 돕습니다.