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캠핑을 갈 때, 냉장고는 얼음으로 된 열 상자로 제한됩니다. 그러나 며칠 이상 캠프를 계획한다면 부패하지 않는 음식이 필요합니다. 가난하게 보존 된 음식을 먹은 후에 아프게되는 것은 확실히 경험을 기억하는 재미있는 방법이 아닙니다.
통조림 또는 사전 포장 된
통조림 또는 미리 포장 된 식사는 캠핑에 매우 적합합니다. 콩, 소스, 파스타, 시리얼, 칩, 시리얼 바, 땅콩 버터, 빵 및 기타와 같은 통조림 식품은 탁월한 선택입니다. 다재다능하고 혼합이 필요한 경우 함께 일치하는 항목을 운반하십시오. 예를 들어 토틸라 칩을 소스와 함께 먹고 파스타를 가져 오는 경우 후속 조치를 잊지 마십시오. 겨자, 버터, 소금, 후추, 계피와 같은 향신료와 같은 조미료도 가져와야합니다. 그들은 당신의 식사를 맛 내기에 완벽 할 것입니다. 더 불안하거나 고립 된 장소에 머무를 예정인 경우, 미리 포장 한 음식을 가볍게 가지고 가야합니다.
인스턴트 식품
물만 추가하면 바로 식사 준비가되므로 캠핑에 적합합니다. 견과류, 아몬드 및 일부 말린 과일과 같은 오일 씨앗과 결합 된 아침 시리얼은 건강에 좋고 만족스러운 식사를 만들어 탐험 활동에 도움이됩니다. 아침의 게으름을 놀라게하고 무거운 산책 중에 에너지를 보장하면서 가루와 인스턴트 커피로 활기찬 음료를 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 인스턴트 식품의 가장 좋은 점은 가볍고 빠르고 쉽고 포장하는 것입니다.
과일과 채소
캠프 식사 준비를 할 때 "상자, 캔 또는 비닐 봉지 여야합니다. 그렇지 않으면 휴대 할 수 없습니다"라는 사고 방식에 사로 잡히지 마십시오. 캠핑을한다고해서 방부제가 풍부한 음식을 몸에 채워야 만한다는 의미는 아닙니다. 식사를 보완하기 위해 취할 수있는 과일과 채소가 많이 있습니다. 사과, 바나나, 토마토, 오렌지 및 배는 외부 조건을 잘 지원합니다. 또한 감자를 불에 구우거나 당근과 양파와 함께 야채 스튜를 만드십시오.
준비된 믹스
집 밖의 공기를 외부로 가져 오려면 준비가되어있는 블렌드를 준비하십시오. 팬케이크와 커피로 구성된 식사는 모든 캠프 기아를 만족시킬 것입니다. 이런 종류의 음식을 준비 할 계획이라면, 캠핑 용 난로 나 금속 쇠붙이를 가져 와서 불을 피워야합니다. 이렇게하면 경험이 훨씬 쉬워집니다.
단백질
캠프장에 작은 단백질을 옮겨 담는 것이 필수적이며 탄수화물을 태우고 난 후에도 에너지를 높이는 것이 항상 좋은 생각입니다. 살라미 소시지와 소시지 같은 소시지는 야외에서 냉장하지 않고 보관할 수 있습니다. 또 다른 방법으로 통조림으로 만든 참치 또는 닭고기가 있으며, 냉동은 필요하지 않습니다. 액체 상태의 단백질을 선호하는 경우, 단백질 분말을 물 또는 에너지 음료와 혼합하십시오.