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축구 선수로서 손을 사용할 기회가 없으면 발 차기는 드리블, 패스 또는 샷을 위해 볼을 전진시키는 수단을 제공합니다. 당신이 마스터하는 킥의 유형이 많을수록 게임 중에 총을 더 많이 갖게됩니다. LA 갤럭시의 데이비드 베컴 (David Beckham)과 같은 선수들은 눈 깜짝 할 사이에 36m 또는 그 이상의 패스를 얻기 위해 연습을함으로써 경력을 쌓았습니다. 공을 던지는 기계 나 친구와 함께 벽을 걸고 다양한 종류의 차기 연습을 할 수 있습니다.
킥 걷어차
킥 킥 또는 발 안쪽에 고정밀도의 짧은 패스를 동반자에게 보낼 수 있습니다. 선수들은 게임의 70 %에서이 패스를 사용합니다. Kennesaw State University의 교육 정보 코디네이터 인 Jin Wang은 그의 책 "Easy Form in Soccer"에 글을 씁니다. 발바닥 안쪽으로 공의 중심선을 맞추고, 수직으로 발로 차고 발을 골프 클럽처럼 사용하십시오.
발로 차기
이 스타일은 "루프"라고도하는 발의 윗면에 따라 다릅니다. 주로 목표를 시도 할 때 발로 걷어차는 것은 곧바로 볼을 향해 달리고지지 발을 옆에 놓고 걷어차는 다리를 빨리 앞으로 움직이는 것입니다. 발목을 단단히 유지하면서 맨 위에 공을 두 드리십시오.
초보자가 사용하는 경우, 갑 부분을 걷어차는 것은 정확하지 않을 수 있으므로, Alan Hargreaves 코치는 "축구 훈련을위한 기술과 전략"에 따르면 빠른 패스가 종종 최상의 선택이라고합니다. 멈추어진 파트너와 함께 오랫동안 지나가는 운동과 나중에 움직이는 운동은 발로 킥을하는 데 도움이 될 수 있습니다.
내부면
장거리 킥이나 걷어차기에는이 발 차기가 잘 작동하여 더 많은 발 접촉 영역과 규칙적인 걷어차 제어가 가능합니다. 45도 각도로 공을 향해 달리고 볼의 옆과 뒤쪽에지지 발을 놓고 발등 안쪽으로 두드려 발을 뻗어 발목에 닿게하십시오. 발목을 최대한 단단하게 유지하십시오.
외부와 차기
상대방을 놀라게하고 속이기를 원한다면 충동적인 걷어차기를주는 것보다 훨씬 낫습니다. 발의 바깥 쪽을 사용하십시오. Wang은이 패스가 전문적 수준에서 사용되고 마스터 될 가능성이 높다고 말합니다. 일반적으로 가까운 동료에게 짧은 패스로 사용되지만 마스터 링을 통해 바깥 킥을 사용하여 득점, 코너킥 또는 멀리서도 사용할 수 있습니다. 긴 접근법을 취하고 발목을 단단히 유지하면서 발 바깥 부분으로 공을 두드립니다.
부룩
코치들은 대개 젊은 선수들이 곤란을 겪는 것을 막으려 고 노력하지만, 공을 믿을 수 없게 움직이는 또 다른 방법을 제공합니다. 공을 킥이나 패스로 짧은 거리를 걷고 싶다면 빠른 움직임을 사용하여 발끝으로 볼의 중심을 빠르게 통과시킵니다.
뒤꿈치로
뒤꿈치 킥은 포인트와 스타일이 매력적이며 수비수가 잘 볼 수 없으므로 다른 패스와 마찬가지로 효과적 일 수 있습니다. 실제로, 그의 예측 불가능 성을 고려할 때, 잘 배치 된 발 뒤꿈치 킥은 많은 수의 골을 허용합니다. 발 뒤꿈치를 사용하여 팀원에게 손을 대십시오.