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비장은 항상 심각하게 받아 들여지지 않는 기관입니다. 이것의 대부분은 여러 사람이 비장이 파열되어 비장이없이 건강한 삶을 살고 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 비장은 감염과 싸우고 체액 균형을 맞추는 것과 같은 유익한 기능을 수행합니다. 제거되면 다른 장기가 더 많은 작업을 수행해야합니다. 따라서 건강한 비장으로 감염과 계속 싸우려면이를 강화하기 위해 어떤 음식을 먹어야하는지 알아야합니다.
1 단계
식단에 더 많은 과일, 채소 및 시리얼을 포함하십시오. 이 음식은 소화하기 더 쉽습니다. 생과일과 채소는 조리 및 가공 식품에서 손실되는 많은 효소를 유지하여 비장의 활동을 줄입니다.
2 단계
더 많은 유기농 식품을 구입하십시오. 비장은 기존 식품의 살충제를 처리하여 체내에 있으면 안되는 화학 물질로 처리해야합니다. 음식을 씻어도 이미 많은 살충제가 흡수되어 있습니다. 유기농 식품은 곧바로 통과 할 수 있습니다. 이러한 식품은 종종 기존 식품보다 비싸기 때문에 돈을 절약하기 위해 제철 유기농 식품을 구입하십시오.
3 단계
너무 많이 먹지 마십시오. 몸은 한 번에 많은 음식을 소화 할 수 없으므로 너무 많이 먹으면 음식이 축적되어 비장을 강제합니다.
4 단계
음식을 잘 씹으십시오. 과식과 마찬가지로 음식을 씹지 않으면 전체 소화 과정이 더 어려워집니다.
5 단계
비장이 가장 잘 작동 할 때 더 빨리 더 많이 식사하십시오. 장기는 하루가 지날수록 피곤해집니다.