척추에 매트리스가 더 좋습니까?

작가: Roger Morrison
창조 날짜: 7 구월 2021
업데이트 날짜: 1 12 월 2024
Anonim
허리에 좋은 침대 고르는 법 - 이경석의 척추88 #69
동영상: 허리에 좋은 침대 고르는 법 - 이경석의 척추88 #69

콘텐츠

waterbed의 정형 외과 이득은 부분적으로 그것을 사용할 사람의 나이, 무게 및 건강 문제 및 침대의 질에 달려있다. 그러나 덴마크에서 실시 된 2008 년 연구에 따르면 물 매트리스는 척수 문제가있는 사람들의 수면 품질을 향상시키는 것으로 보입니다.


물 매트리스는 척추 문제가있는 사람들을 위해 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

전문가 비전

제조자는 물 매트리스가 몸의 윤곽에 적합하고 사용자의 모양과 무게를 수용하기 때문에 척추의 건강에 유익하다고 주장합니다. 그러나 BackCare 웹 사이트에서는 제조업체의 제품 설명에 대한 규제가 없다고 말합니다. "신장, 체중, 연령, 수면 자세 및 척추 문제에 대한 귀하의 요구에 맞는 것을 찾아야합니다"라고이 사이트는 말합니다.

허리 통증

2008 년 Spine 저널에 실린 Denmark 's Funen Back Center 연구 센터의 연구에 따르면 160 명의 만성 요통 환자를 평가하고 수면 결과를 하드 매트리스, 물 및 점탄성 폼과 비교했습니다. 이 연구는 수분 발포체와 점탄성 발포체가 모두 견고한 매트리스에 비해 척추의 증상에 긍정적 영향을 미쳤다고 결론을 내렸다.

고려 사항

BackCare 웹 사이트는 매트리스의 견고 함이 척추 관리와 관련하여 중요하다고 지적합니다. 매트리스는 뒤집기없이 몸무게를 충분히 지탱할 수 있어야하지만 쉽게 돌릴 수 있습니다. 물 매트리스의 견고성은 물을 첨가하거나 제거하여 조절할 수 있으므로 사람들은 가장 적합한 탄력성을 찾을 때까지 시험 할 수 있습니다.