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좌골 신경통은 좌골 신경이 단단하거나 압박되어 한쪽 또는 양쪽 다리에 통증, 쇠약 및 따끔 거림을 유발하는 상태입니다. 그 신경에 약간의 손상이 있으면 다리의 감각과 움직임을 잃을 수 있습니다. 하이킹은이 통증이 발생할 위험을 증가시킬 수 있지만 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
조짐
좌골 신경통은 걸을 때 가장 먼저 알아볼 수 있습니다. 걸을 때도 증상이 악화 될 수 있습니다.
원인
좌골 신경통은 일반적으로 미끄러짐, 퇴행성 디스크 또는 종양과 같은 척추 디스크의 일부 손상으로 인해 발생합니다. 또한 이상근 증후군과 골반 병변으로 인해 발생할 수 있습니다.
진단
일반적으로 신체 검사, 병력, X- 레이, CT 스캔 및 MRI로 진단됩니다.
치료
그녀는 약물 치료, 물리 치료 및 최후의 수단으로 수술을받습니다. 수영, 자전거 타기 또는 걷기와 같은 충격이 적은 운동을 처방하여 치료할 수 있습니다.
예방 및 해결책
장시간 앉아 있거나 누워있는 것과 같은 활동이 없으면 좌골 신경통을 유발할 수 있으므로 예방을 위해 활동적이고 건강한 생활 방식이 권장됩니다.
위험
많이 걷거나 뛰는 사람들은 척추에 대한 규칙적인 압력으로 인해 좌골 신경통이 발생할 위험이 높습니다.