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값 비싼 아로마 테라피 온열 백을 지불하지 않고도 근육통을 완화하십시오. 긴 곡물 쌀과 라벤더 에센셜 오일을 사용하여이 홈 메이드 보온 백을 전자 레인지에서 가열하여 내부의 향기와 따뜻함을 방출 할 수 있습니다. 통증이있는 근육에이 가방을 사용하면 긴장을 완화하고 완화 할 수 있습니다.
1 단계
깨끗한면 양말 위에 깔때기를 삽입합니다.
2 단계
깔때기를 통해 익히지 않은 장곡 쌀 1kg을 부어 양말을 채 웁니다.
3 단계
깔때기를 제거하고 라벤더 에센셜 오일 5 방울을 양말의 쌀 위에 직접 추가합니다.
4 단계
양말 끝에 매듭을 묶어 닫습니다.
5 단계
양말이 따뜻해질 때까지 전자 레인지에 1 ~ 3 분 동안 고출력으로 놓습니다.