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신장 바로 뒤에 위치한 부신 피질은 혈당과 혈압을 조절하는 호르몬 인 코르티솔을 생성합니다. 신체가 스트레스를 처리하기 위해 연료가 필요할 때, 코티솔은 단백질을 지방으로 변할 수있는 당인 포도당으로 전환합니다. 일부 체중 감량 약물 제조업체는 심리적 스트레스로 인해 생성되는 코티솔이 체중 증가를 유도한다고 주장합니다. 코티솔을 차단하면 체중 감소를 예방할 수 있다고 믿어 지지만 사실은 더 복잡합니다.
코티솔 정보
심리적 스트레스로 인해 시스템에서 코르티솔 수치가 증가하면 혈당 인 포도당의 양도 증가합니다. 사용하지 않은 포도당은 지방으로 저장됩니다. 논리는 간단 해 보입니다. 코르티솔을 차단하면 체중 감량에 도움이됩니다. 사실인가요? 예, 아니오. 호르몬 장애인 쿠싱 증후군을 앓고있는 사람들의 부신 피질이 다량의 코티솔을 생성하여 얼굴, 몸통 및 복부에 체중이 증가하는 것은 사실입니다. 그러나 코티솔 차단제가 체중 감량을 유발할 수 있다는 주장에는 문제가 있습니다. 심리적 스트레스는 지방 축적을 유발하기에 충분한 코티솔을 생성하지 않습니다. 웰빙 전문가 앤드류 웨일 박사는 코티솔이 지방 축적을 유발할만큼 높은 양으로 일부 약물이나 쿠싱 증후군의 부작용으로 만 생성 될 수 있다고 말합니다. Weil 박사는 내분비 학자이자 애리조나 대학의 은퇴 한 연구 교수 인 Dr. Seymour Reichlin의 말을 인용합니다. 그는 건강한 사람들이 생산하는 코티솔의 양이 지방 퇴적물이 될만큼 충분히 크다는 과학적 연구는 없다고 말합니다.
코티솔 차단제는 좋은식이 약입니까?
조지아주의 보건 서비스 인 조지아 헬스 인포 (Georgiahealthinfo)는 소위 "코르티솔 차단제"가 실제로 코티솔을 차단하거나 만약 그렇다면 체중 감량에 도움이된다는 믿을만한 증거가 없다고 말합니다. 2007 년에 연방 무역위원회는 두 가지 인기 브랜드의 코티솔 차단제 제조업체가 자신의 제품이 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 거짓되고 근거없는 주장을했다고 비난했습니다. 회사는 수백만 달러를 소비자에게 반환해야했고 체중 감량에 대한 주장을 할 수 없었습니다.
의약품 및 체중 감소
Mayo Clinic의 영양사 인 Katerine Zeratsky는 사람들이 체중을 줄이는 데 도움이되는 마법의 약이 없다는 것을 상기시킵니다. 스트레스로 인한 높은 수준의 코티솔이 체중 감량에 영향을 미치는 경우이를 줄이는 가장 좋은 방법은 명상과 요가와 같은 입증 된 방법을 통해 스트레스를 줄이는 것입니다. 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적당한 식사를하고 설탕과 지방이 적은 음식을 선택하고 운동하는 것입니다.