냉동 코를 가열하는 방법

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얼음이 많은 코는 근본적인 건강 문제의 징조 일 수 있습니다. 당신의 코는 손가락과 발가락처럼 연골로 만들어져 신체의 다른 부위만큼 많은 혈액을 필요로하지 않는 한쪽 끝입니다. 코가 감기에 걸려서 원인을 밝혀내는 데는 수백 가지 이유가 있습니다.

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코를 안팎으로 보호 할 수있는 많은 방법이 있습니다. Fotolia.com에서 Gleb Semenjuk의 인간의 코 매크로 촬영 이미지)

자신을 돌보는 일

때로는 외부가 차갑기 때문에 코가 감기에 걸리기도합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 차가운 온도에 더 민감하고 신체 반응이 다릅니다. 감기에 민감한 사람들은 생활 방식을 간단하게 조정하여 안도감을 느낄 수 있습니다. 이 사람들이 따뜻하게 지내고 저온에서 발, 손, 머리를 보호하는 것이 중요합니다. 그들은 계층 의류, 스웨터, 티셔츠, 두꺼운 양말, 부츠, 스카프, 장갑, 모자, 무거운 재킷을 착용해야합니다. 얼굴이 특히 감기에 노출되는 특정 활동에 사용할 수있는 마스크 및 코 워머도 있습니다. 또한 극한의 추위로부터 보호하기 위해 신발과 장갑에 삽입 할 수있는 신체 히터가 있습니다. 실내의 냉기에 민감한 사람들은 두꺼운 바지와 스웨터를 입을뿐만 아니라 따뜻한 양말과 편안한 슬리퍼로 발을 보호해야합니다. 체온이 일반적으로 뜨거우면 코도 예열해야합니다. 추위가 계속되면 가열 쿠션을 사용할 수 있습니다.

계층화 된 옷은 몸의 내부 열을 유지하는 데 도움이됩니다. Fotolia.com에서 Dzimitry Valiushka로 빨간 페도라와 빨간 스웨터 이미지의 좋은 여자)
당신이 몸에 두는 것은 당신이 느끼는 것에 큰 영향을 미칩니다. 차가워지면 식단을 조금만 변경해도 코를 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 차, 핫 초콜렛, 수프, 스튜 및 국물과 같은 뜨거운 음료와 음식을 마시는 것은 신체의 내부 열을 유지하는 데 도움이됩니다. 은행 나무 biloba, 카이엔 고추, 마늘 및 생강과 같은 특정 음식 및 나물은 몸에 쉽게 흡수되고 코와 같은 사지에 더 많은 혈액을 퍼 올리는 것을 자극하여 혈액 순환을 조절합니다. 감기에 민감한 사람들은 니코틴이 문제를 악화시키기 때문에 흡연을 삼가야합니다.

뜨거운 차는 목, 목 및 얼굴을 따뜻하게합니다. Fotolia.com에서 로마 Barelko에 의해 음료 이미지의 컵)
비만하고 활동이 없으며 장기간 앉아 있거나 앉아 있거나 앉아있는 상태가 좋지 않거나식이 열악한 사람은 혈액 순환이 좋지 않을 수 있습니다. 운동과 활동은 신체를 활성화시키고 혈관을 통해 혈류를 자극하여 신체의 모든 부분에 산소와 에너지를 공급합니다. 혈액 순환을 개선하면 코와 신체 부위를 따뜻하게 해줄뿐만 아니라 스트레스, 긴장감, 불안, 신경 및 호흡기 질환, 고혈압 및 심장 질환을 완화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 되고있다. 걷기, 달리기, 수영, 스트레칭, 요가 및 기타 스포츠와 같은 일상 운동은 혈액 순환을 개선하는 좋은 방법입니다. 마사지는 신체의 모든 부위로의 혈류 유입을 촉진하므로 매우 유용합니다.

요가는 혈액 순환을 개선하는 좋은 방법입니다. (Fotolia.com에서 chinatiger로 요가 포즈 이미지)
만약 당신의 코의 냉증이 지속된다면, 그것은 근본적인 질병의 증상 일 수 있습니다. 얼음이 많은 코는 갑상선이 정상 신진 대사를 위해 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 갑상선 기능 저하증과 관련이 있습니다. 또한 추운 날씨와 스트레스 하에서 혈관이 사지의 혈액 공급을 급격히 제한하여 일시적으로 피부 색을 변화시키는 레이노 병과 연관 될 수 있습니다. 또한, 얼음 코는 계절성 정동 장애 및 다양한 호흡기 감염의 증상 일 수 있습니다. 위와 같은 증상이 나타날 수 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오.

의사는 몇 가지 검사를 통해 귀하의 얼음 코를 유발하는 원인을 파악할 수 있습니다. Fotolia.com에서 Monika 3 단계 앞서 박사 (닥터 이미지)