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코 막힘-코 막힘-코 안의 조직과 혈관이 여분의 체액으로 부어 오를 때 발생합니다. 감기, 독감, 먼지, 꽃가루 및 동물의 머리카락에 대한 알레르기 또는 담배 연기로 인한 자극은 코 막힘을 유발할 수 있습니다. 성인과 나이가 많은 어린이의 경우 코 막힘은 단순히 자극적이며 수면과 편안함을 방해 할 수 있습니다. 어린이의 경우 식사와 호흡이 어려울 수 있으며 치료가 필요할 수 있습니다.
약
1 단계
슈도에페드린이 함유 된 구강 충혈 완화제를 복용하여 코 내막의 부기를 줄이고 울혈을 완화합니다. 약을 복용 할 때는 라벨을 읽고 지침을 따르고 알레르기에 유의하십시오. 고혈압 환자는 슈도에페드린을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
2 단계
코 막힘이 알레르기로 인한 것이라면 항히스타민 제를 복용하여 점액 생성을 줄이십시오. 졸음을 피하기 위해 낮에는 졸리지 않는 항히스타민 제를 반드시 복용하십시오.
3 단계
코 막힘을 완화하기 위해 최소 3 일 동안 중간 정도의 코 충혈 완화 스프레이를 사용하십시오. 중등도의 비 충혈 완화제를 과도하게 사용하면 약물의 반동 효과로 인해 비강 충혈의 주요 원인이 될 수 있으므로 이러한 유형의 스프레이는 3 일 이상 사용하지 마십시오.식염수 비강 방울은 경미한 비강 혼잡에 매우 유용 할 수 있으며 비강 혼잡을 유발하지 않습니다.
습도 증가 및 조용한 호흡
1 단계
초음파 기화기 또는 냉증 기 가습기를 사용하여 집에서 공기의 습도를 높입니다.
2 단계
코 막힘 완화를 위해 증기를 흡입하십시오. 이렇게하려면 꽃병에 물을 반쯤 채 웁니다. 물을 몇 분 동안 끓인 다음 1-2 티스푼을 추가합니다. 작성자 : Vicks Vaporub. 몇 초 동안 섞은 다음 뚜껑으로 팬을 덮어 증기를 유지하십시오. 불을 끄고 수건을 머리에 대고 나머지는 어깨 옆에 걸어 둡니다. 뚜껑을 열고 조심스럽게 팬 위에 기대십시오. 이렇게 할 때 수건으로 머리와 팬을 덮고 (증기가 빠져 나가지 않도록) 증기를들이 마시십시오.
3 단계
물 요법을 시도하십시오. 수분을 유지하면 코막 코팅의 자연적인 수분을 건조하게 유지할 수 있습니다. 주스, 차 또는 수프도 코 막힘을 완화하는 데 도움이됩니다.
기타 가정 요법
1 단계
울혈은 누워있을 때만 호흡을 어렵게 만듭니다. 그런 다음 똑바로 앉거나 고개를 위로 들어 호흡을 더 쉽게합니다.
2 단계
코를 풀고 점액을 제거하되 부드럽게하십시오. 티슈 대신 티슈를 사용하여 바이러스가 퍼지는 것을 방지하십시오.
3 단계
Vicks와 같은 약간의 멘톨을 가슴 전체에 바르거나 코를 문지르거나 코와 윗입술 사이의 공간에 발라 호흡을 진정시킵니다.
4 단계
코를 부드럽게 마사지하십시오. 엄지와 검지를 사용하여 쉽게 숨을 쉴 수있을 때까지 코를 위아래로 부드럽게 움직입니다.
5 단계
따뜻한 목욕 후 누우면 증기가 코 막힘을 진정시키고 부어 오른 점막을 수축시켜 코에서 점액을 더 쉽게 배출 할 수 있도록합니다.
6 단계
더 빠른 치유 과정을 위해 일련의 휴식을 취하십시오. 고개를 들고 잠을 자면 호흡이 더 쉬워집니다.