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대장 내시경 절차는 세 부분으로 나눌 수 있습니다. 첫째, 일부에게는 프로세스의 최악의 부분 인 준비가 있습니다. 그런 다음 매우 부드러운 절차가 있습니다. 보통, 그 사람은 잠 들어 있고 완전히 상쾌하게 깨어납니다. 세 번째 부분은 나중에 발생하며 일부 사람들에게는 과도한 가스가 포함됩니다.
모든 사람이 대장 내시경 검사 후이 문제로 고통받는 것은 아니지만, 만약 당신에게 이런 일이 발생한다면, 당신이 구제를 찾을 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1 단계
뜨거운 액체를 마신다. 대장 내시경 검사 후 바로 위와 장이 비어 있으므로 공기가 축적되는 경향이 있음을 기억해야합니다. 가스를 제거하고 팽만감을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 뜨거운 액체를 마시는 것입니다. 차나 맑은 국물을 마시면 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
2 단계
작고 가벼운 식사를하십시오. 음식없이 24 시간 후에 큰 식사를하고 싶은 욕구는 매우 유혹적이지만 그렇게하지 마십시오. 소화관에 음식물을 천천히 다시 넣으십시오. 대장 내시경 검사 직후에 많은 양의 음식을 섭취하면 시스템에 부담을 줄뿐만 아니라 그럴 가치가없는 신체적 불편 함을 유발합니다. 살코기 나 생선과 같이 가스를 생성하지 않는 소량의 음식을 섭취하십시오. 브로콜리와 콩과 같은 가스 음식을 멀리하십시오.
3 단계
움직여. 움직임은 모든 것을 흐르게하는 신체의 방법입니다. 산책을하거나 가벼운 운동을하면 가스가 축적되어 불편 함을 유발하는 것을 방지하여 가스를 이동하는 데 도움이됩니다.
4 단계
껌을 좋아한다면 대장 내시경 검사 후 최소 24 시간 동안 껌을 멀리하십시오. 껌을 씹을 때 더 많은 공기를 삼키는 것 외에도, 껌에 사용 된 일부 감미료는 가스를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 대장 내시경 검사 후 가스 발생을 줄이려면 껌을 씹지 마십시오.
5 단계
침착하고 편안하게 지내십시오. 스트레스는 위액을 유발하여 가스를 유발합니다. 가능하다면 대장 내시경 검사 후 최소 24 시간 동안 스트레스가 많은 프로젝트를 피하십시오.