콘텐츠
겨울 날씨에 실망합니까? 추운 겨울, 낮이 짧고 밖에 나가기에는 너무 추워서 우울하다고 느끼십니까? 그렇다면 계절성 정서 장애 (SAD)가있을 가능성이 있습니다. 이 질병을 치료하는 한 가지 방법은 태양 광 램프를 사용하는 것입니다. 이 램프는 가정용 및 상업용으로 사용됩니다. 오래 지속되지만 몇 년이 지나면 교체해야합니다. 태양 광 램프의 교체 전구는 쉽게 찾을 수 있습니다.
이야기
1984 년에 Dr. Norman Rosenthal과 그의 동료들은 계절 정서 장애 (SAD)를 정의하고 치료를위한 인공 조명의 사용을 설명하는 문서를 발표했습니다. 인공 태양 광은 여름날의 길이를 모방하는 데 사용되었습니다. 후속 연구에 따르면 인공 햇빛에 매일 짧은 시간 동안 노출되는 것만으로도 우울증 증상을 완화 할 수 있습니다. 빛의 폭발은 봄의 일출을 모방하는 데 사용됩니다. 2005 년 미국 정신과 협회 (American Psychiatric Association)의 한 그룹은 태양 램프 광선 요법이 우울증 치료를위한 약물 대체 또는 조합으로 사용될 수 있다고 결론지었습니다.
직업
태양 광 램프는 UVA 및 UVB 광선을 방출합니다. 이것은 자연광에서 발견되는 짧은 자외선입니다. UVA 광선은 "태닝 광선"으로 알려져 있습니다. UVA 빛에 노출되면 피부 색소가 어두워집니다. 피부가 어두워지는 것은 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하기위한 신체의 방어적인 반응입니다. UVB 빛은 우리 몸을 자극하여 비타민 D를 생성합니다. 햇빛은 비타민 D를 생성하는 가장 효율적인 방법입니다. 음식이 비타민 D로 강화되었지만 많은 사람들이 필요한 영양소가 부족합니다.
혜택
태양 광 램프는 계절성 정서 장애, 여드름, 수면 장애, 비타민 D 결핍 및 우울증을 치료하는 데 사용됩니다. 일부 수면 장애는 체온 및 조절되지 않는 멜라토닌 분비와 관련이 있습니다. 아침과 밤에 태양 광 램프에 노출되면 신체 내부 시계를 재설정하는 데 도움이됩니다. 태양 광 램프는 양극성 장애, 섭식 장애, 과잉 행동 장애 및 성인의 주의력 결핍, 수면 장애 및 장애, 알츠하이머 병과 관련된 매일의 동요의 치료를 위해 고려되고 있습니다.
경고
자외선에 과다 노출되면 피부암 위험이 높아질 수 있습니다. 태양 광 램프를 사용하면 화상의 위험이 있습니다. 눈은 특히 자외선의 영향에 취약하며 노출은 각막 화상을 유발할 수 있습니다. 또한 조기 피부 노화를 촉진하고 백내장에 기여할 수 있습니다. 태양 등이나 선탠 부스를 사용할 때는 고글을 착용해야합니다. 또한 일부 약물은 광과민성을 높이며 이러한 약물을 사용하는 동안 햇빛에 대한 노출을 제한해야합니다.
고려 사항
태양 광 램프는 여러 형태로 제공됩니다. 상업용 및 주거용 태닝 침대와 부스 외에도 라이트 박스와 광선 요법 램프가 있습니다. 인터넷에서 간단히 검색하면 태양 램프와 교체 램프를 모두 판매하는 많은 공급 업체를 모집 할 수 있습니다. 매일 10 분 동안 사용하면 램프는 최대 4 년까지 사용할 수 있습니다. 현대식 라이트 박스는 유해한 자외선을 방출하지 않고 TAS를 처리 할 수 있습니다.
현지에서 구매
지역 공급 업체에서 태양 광 램프 또는 태닝 베드를 구입 한 경우 교체 용 램프를 구매할 수있는 공급 업체에 문의하십시오. 충성도가 높은 고객이되면 할인을받을 수도 있습니다. 리셀러는 위치에 따라 다릅니다. 할인점, 매장 사무실, DIY 매장에서도 확인할 수 있습니다. 당신이 가지고있는 태양 등의 종류에 따라,이 상점들은 램프를 사용할 수 있습니다. 현지에서 쇼핑 할 때 구매하기 전에 구매 한 제품을 정확하게보고 사용에 적합한 램프를 구매했는지 확인할 수 있습니다.
인터넷 자원
인터넷은 교체 용 태양 광 램프를 포함하여 무엇이든 구입할 수있는 무한한 가능성을 제공합니다. 태양 광 램프 및 태닝 베드 구매에 대한 많은 온라인 리소스가 있습니다. 이 출처는 대체품도 판매합니다. 또한 램프가 아닌 교체 부품 만 판매하는 사이트도 있습니다. 온라인 쇼핑을 통해 원하는 것을 이미 알고있는 경우 시간과 비용을 절약 할 수 있습니다.