불안한 부모를 진정시키는 방법

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• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계

부모는 직장, 가정 또는 기타 개인적인 문제로 인해 많은 스트레스와 압력을받는 경우가 많습니다. 안타깝게도 가족은 종종 이러한 스트레스의 결과를 분노의 형태로 봅니다. 연령에 관계없이 가족 구성원, 특히 어린이에게는 무섭습니다. 긴장한 부모의 아들로서 당신은 무력감이나 통제 불능이라고 느낄 수 있습니다. 아버지의 분노에 대해 자신을 탓하지 말고 화가 났을 때 그를 진정 시키십시오.

1 단계

아버지에게 자신의 감정을 표현할 기회를주십시오. 긴장한 상태에서 그의 의견을 논의하거나 설명하거나 토론하지 마십시오. 그에게 자신의 관점과 그를 화나게 한 이유를 설명 할 수있는 중단없는 기회를주십시오.

2 단계

그가 말하는 것을 듣는 데 관심이 있음을 보여주십시오. 그가 어떻게 느끼는지 이해한다고 말한다. 그가 말하는 동안 그를보십시오. 그의 진술에 대해 논쟁하지 마십시오. 그가 완성한 후에는 "당신이 어떻게 느끼는지 이해합니다"와 같은 말로 응답합니다.

3 단계

아버지가 진정 되 자마자 아버지와 이야기하십시오. 상황에 따라 기분이 어떤지 또는 왜했는지 설명하십시오. 모순되지 말고 자신의 관점을 설명하십시오.

4 단계

아버지와의 대화를 긍정적으로 끝내십시오. 그가 왜 화가 났는지 이해한다고 말하십시오. 나중에 다시 말할 수 있는지 물어보십시오. 그렇게하면 그가 그것에 대해 생각하고 머리를 식힐 수 있기 때문입니다.