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좌골 신경통 또는 좌골 신경통은 마사지로 완화 할 수 있습니다. 압박 된 신경은 허벅지 뒤쪽에서 등쪽으로 퍼지는 이런 종류의 통증을 유발할 수 있습니다. 마사지는 신경을 밀고 미래에 상황이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이되는 근육에 도달합니다. 좌골 신경통으로 고통받는 경우 의사에게 마사지 치료의 혜택을 누릴 수 있는지 알아보십시오.
마사지 치료의 목적
당신의 안마사는 영향을받은 좌골 신경을 둘러싸고있는 근육을 이완 시키려고 노력할 것입니다. 스트레스를받는 근육은 신경을 누르고 마사지는 그 반응을 막아줍니다.
마사지 운동의 종류
안마사는 상황을 악화시키고 미래의 위기를 야기 할 수 있으므로 피해 지역에서 강한 마찰 움직임을 피할 것입니다. 긴 부드러운 움직임은 영향을받는 근육을 길게하고 긴장시키기위한 것입니다. 안과 전문의는 손목을 사용하여이 부위에 약간의 스트로크를 줄 수도 있습니다.
동양 마사지 및 좌골 신경통
동양 마사지 기술은 우리 몸을 통과하는 에너지 경로가 있다는 이론에 기반합니다. 이 경로 중 하나는 좌골 신경에 직접 위치합니다. 지압 마사지는 부드러운 움직임을 통해이 경로의 활력적인 균형을 회복시키는 것을 목표로합니다. 안과 의사는 또한 손가락으로이 경로를 따라 압력 점을 자극 할 수 있습니다.
좌골 신경 통증 완화를위한 자기 마사지
안과 의사에게 갈 수 없다면 친구에게 도움을 청하십시오. 허리와 다리에 손바닥으로 가벼운 압력을 가하는 것으로 시작해야합니다. 그러면 부드러운 원 운동을 시작할 수 있습니다. 또한 윤활유를 사용하여 영향을받은 부위를 손바닥으로 통과시킬 수 있습니다. 움직임은 항상 심장을 향하여 이루어져야하는데, 이것은이 지역에 축적 된 액체를 배출하는 것을 도울 것입니다. 지역에 온수 욕조를 두거나 뜨거운 목욕을 한 후에 이러한 움직임을하면 근육에 더 깊고 편안한 효과를줍니다.
의사와 상담하십시오.
이 기술을 사용하거나 안마사를 방문하기 전에 의사와 상담하십시오. 잘못 마쳤 으면 마사지로 조직을 발화시켜 문제를 악화시킬 수 있습니다. 또한 좌골 신경통과 비슷한 증상은 실제로 또 다른 원인이 될 수 있습니다. 마사지를하기 전에 진단을 받으십시오.