Celiac과 건강한 임신을하는 방법?

동영상: 혈액 검사!!! CELIAC 질병 테스트! | 우리의 글루텐 무료 여행

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지침
건강한 임신을하십시오.
필요한 것

소아마비는 어린 시절부터 성인기에 이르기까지 언제든지 발생할 수있는자가 면역 상태입니다. 대개 유전 질환으로 간주되는 것은 밀이나 글루텐이 포함 된 음식을 먹은 후 신체가 장의 안감을 공격 할 때 발생합니다. 그것은 스트레스가 많은 상황에 의해 촉발 될 수 있습니다. 많은 여성들이 임신 중에 발병하거나 수년간의 불임이나 임신 문제로 발견 될 수 있습니다.

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임신과 동시에 복강 (celiac)을하는 것은 위험합니다. (Jupiterimages / BananaStock / 게티 이미지)

건강한 임신을하십시오.

진단을 받으십시오 : 체강 질병이 진단되지 않으면 불행히도 임신 중에 글루텐을 섭취하면 다양한 문제가 발생하며 엄마와 태아에게 심각한 위협이됩니다. 임신하기 전에 체강 질병을 발견하는 것이 축복입니다. 몸을 제대로 돌볼 준비가 잘되어 있기 때문입니다. 글루텐이없는식이 요법을 이해하고 건강과 아기의 건강을 지킬 수 있도록 연습하는 것이 중요합니다.
바로 먹기 : 영양은 글루텐없는 식사를 한 후에 엄마와 아이가 건강하게 여행하기위한 다음 단계입니다. 체강 질병으로 진단받은 사람은 적절한 영양 섭취가 어려워지기 때문에 임신하기 전에 몸과 내장이 좋아지기를 기대해야합니다. 일단 임신하면, 글루텐이없는 음식으로 가득 찬 건강하고 칼로리가 가득 찬 식단을 만들어야 할 때입니다.
글루텐, 밀가루 또는 부산물 주위에 있고 아직 소독되지 않은 음식, 물건 또는 사람과의 접촉을 피함으로써 자신과 아기를 보호하십시오. 다음 단계는 시장의 외부 통로 (신선 유제품 및 희박한 고기)에서 발견되는 성분을 선택하고 일반적으로 글루텐을 함유 한 가공 식품을 피함으로써 건강한 식단을 만들기 시작하는 것입니다.
구역질이 나더라도 먹을 것 : 임신 중에 구역질을 느낀다면 쿠키 나 빵 조각을 먹지 않으려 고 할 수 있습니다 (많은 사람들이 제안하는 것처럼). 탄수화물과 소량의 단백질을 섭취하여 동일한 효과를 내기 위해 쌀가루, 냉동 베이글 또는 블랙 베리 와플과 같은 글루텐없는 옵션을 찾으십시오. 삶은 달걀에 땅콩 버터 또는 해바라기 기름 한 숟가락을 넣으십시오. 탄수화물은 맛있고 영양가 있으며 아침 메스꺼움에 도움이 될 것입니다.
체강 질병을 가진 건강한 임신을 지키는 것은 규정 식 또는 영양을 위해, 또한 지식을 위해뿐만 아니라이다. 약물이나 처방전을 복용하기 전에 약사와 확인하고, 임신 중에 사용 된 국소 크림의 레이블을 확인하십시오. 둘 다 글루텐이 들어있을 수 있습니다. 임신 중 적당히 활동적으로 유지하려면 하루에 30 분간의 활동 (예 : 걷기, 에어로빅 저조 등)을하십시오. 이것은 또한 복강으로 고통받는 사람들을위한보다 건강한 생활 방식에 기여하고 더 나은 임신을 가져올 것입니다.