기간을 3 일 동안 지속하는 방법

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여성의 생리주기는 일상 생활의 일부입니다. 그녀의 정상적인 상태에 따라 월별 출혈은 3 일에서 7 일까지 지속될 수 있습니다. 일부 여성은 일관되게 더 길거나 더 짧은 기간을 보냈습니다. 이것은 일반적으로 적응력이 뛰어나지 만, 휴가 중이거나 로맨틱 한 주말 휴양지를 계획하는 등 다양한 이유로 생리 기간을 단축하고자 할 때가 있습니다.

지침

월경 꺽쇠를 가진 여자 (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

의사가 처방 한대로 매일 피임약을 섭취하십시오. 먹는 피임약의 종류에 따라 월경을 완전히 제거하거나 피하 수를 줄이거 나 기간을 3 일로 단축 할 수 있습니다. 특정 유형의 피임약을 복용하기 전에 무엇을 기대해야하는지 이해하십시오.

피임약 (동적 그래픽 그룹 / 동적 그래픽 그룹 / 게티 이미지)
월경 수술을하는 방법을 알고있는 의료 전문가와 예약하십시오. 이 기술은 생리주기가 이제 막 시작되었을 때 자궁 밖으로 생리혈의 대부분을 천천히 빨아 올리기 위해 캐 뉼러라는 특별한 도구를 사용합니다. 이렇게하면 3 일 이내에 줄일 수 있습니다. 생리 추출은 부드럽고 안전하며 효과적이지만 그 과정을 잘 알고있는 전문가는 거의 없습니다.

의료 (Jupiterimages / Photos.com / 게티 이미지)
월경주기에 영향을 미치는 대체 의약품 및 약초를 섭취하십시오. vitex, yarrow, 생강과 같은 허브는 생리 기간을 3 일까지 줄일 수 있습니다.

진저 (Thinkstock 이미지 / Comstock / 게티 이미지)
정기적으로 운동하기 위해 헌신하십시오. 고도로 활동적인 사람들의 호르몬은 종종 생리주기를 방해합니다. 적당한 운동 체제는 당신의 기간을 조절하고 그것을 3 일 주기로 줄일 수 있습니다.

조깅을 연습하는 여성 (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
기간이 다가 오면 성교를 자주하십시오. 오르가슴의 맥동 작용은 월경주기를 더 빨리 내리고 기간을 줄이는 데 도움이됩니다.

침대에서 섹스를하는 부부 (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

어떻게

나열된 모든 기술을 사용할 필요는 없습니다. 한두 가지 제안은 월경 기간을 3 일로 단축 할 수 있습니다.
당신은 이미 오래 가지 않는 기간이있는 경우에 더 나은 결과를 얻을 것입니다. 정상적으로 5 일간의 기간을 갖는 여성은 7 일간의 생리 기간을 단축하려는 여성보다 성공적입니다.