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Naturopaths는 종종 생강 (Zingiber officinale)을 다양한 신체적 불만으로 추천합니다. Holistic Online 웹 사이트에 따르면 생강은 동남아시아에서 나옵니다. 국립 보완 대체 의학 센터 (NCCAM)는 "소량으로 섭취하면 생강과 관련된 부작용은 거의 없다"고 썼다. 생강 뿌리가 제공하는 몇 가지 위험 요소에는 이러한 것들, 장기간의 수면, 임신 중 특정 문제, 외과 환자에 대한 치료 및 기타 불편 함이 포함됩니다.
수면 위험
생강의 뿌리는 어떤 사람들에게는 수면과 관련된 문제를 일으킬 수 있습니다. 홀리스틱 온라인 (Holistic Online) 웹 사이트에 따르면 생강은 바르비 튜 레이트 (barbiturate)에 의해 유발 된 경우 장기간 수면으로 이어질 수 있다고합니다. 수면제를 복용하는 경우 생강 뿌리를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.
임신
생강은 짧은 시간 동안 만 사용하면 입덧을 덜어 줄 수 있습니다. 홀리스틱 온라인 (Holistic Online) 사이트에서는이 경우 오랜 기간 동안의 섭취가 임산부에게 해로울 것이라고 경고합니다.
의약품 및 수술
혈액 희석제를 복용하는 경우 생강 뿌리를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 홀리스틱 온라인 웹 사이트에 따르면 이러한 약물에는 아스피린, 클로피도그렐 (플라빅스) 및 티클로피딘 (티클 리드)이 포함됩니다. 생강은 이러한 약물의 작용을 향상시키고 예상치 못한 출혈의 위험을 증가시킵니다.
기타 위험
생강의 뿌리는 어떤 사람들에게는 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)에 따르면, 생강 가루의 부작용 중 일부는 가스, 속쓰림 및 팽창을 포함합니다. 홀리스틱 온라인 (Holistic Online) 웹 사이트에서는 담석이 있으면 생강 섭취가 금지되는지 여부를 의사가 결정할 것이라고 경고합니다. 정기적으로 사용하면 뿌리가 철분과 지용성 비타민을 억제 할 수 있습니다.