![신장을 망치는 잘못된 단백질 섭취습관. 단백질 과다섭취하면 생기는 일 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/MhAMa8YuK1U/hqdefault.jpg)
콘텐츠
신체는 강한 근육을 만들기 위해 단백질을 필요로하지만 여분의 단백질을 비축 할 수는 없으며 사용하지 않은 단백질은 지방으로 저장됩니다. 신장은 유용성을 쓸모없는 것으로 분리하고, 소변으로 작용하지 않는 것을 제거하고, 필요한 신체 부위에 유용성을 보냅니다. 단백질이 많은 다이어트는 신장 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 그러한 경우 단백질을 감소시키는 것이 중요합니다.
지침
-
식단을 바꿔 라. 당신의식이 요법이 단백질 함량이 매우 높을 때, 당신은 당신 몸보다 더 많은 것을 섭취하고 있습니다. 먹는 단백질의 양을 줄임으로써 더 많은 과일과 채소를 포함한 식단을 변경하십시오. 이것은 신장이 누출되는 단백질이 적다는 것을 의미합니다.
-
물을 충분히 마시십시오. 신장은 여과 기능에서 물을 필요로하고 몸이 탈수되었을 때이 과정을 멈출 수 있습니다. 높은 수준의 단백질, 지방 등이있는 경우 적절한 수준의 물이 없으면 신체에서 처리되어 결정화를 일으키고 결과적으로 신장 결석을 일으킬 수 있습니다. 많은 양의 물을 마시면 신장이 단백질을 더 잘 처리 할 수있게되고 크리스탈도 없습니다.
-
의사를 방문하십시오. 신장이 손상되면 정상적인 단백질도 해로울 수 있습니다. 이 경우 단백질은 소변에서 발견 될 것입니다. 이것은 단백질이 너무 많아서 소변으로 보내지는 것이 아니라 신장이 손상되어 단백질을 처리 할 수 없기 때문에 소변을 통해 빠져 나간다는 것입니다. 신장 질환이 진단되지 않으면 혈액 투석이나 이식이 필요한 시점으로 진행될 수 있습니다.