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부부간의 불신과 별거 후에 관계를 재건하는 것은 어렵다. 다른 사람과 당신의 삶을 다시 나눌 수있는 용기, 의지 및 인내가 필요합니다. 그러나 귀하와 귀하의 배우자가 귀하의 관계를 위해 싸울 가치가 있다고 생각한다면, 귀하의 소매를 감아 서 행동하십시오. 솔직한 의사 소통을 시작하고 도움을 청하기 위해 가족 상담원 및 지원 그룹과 가깝게 지냅니다. 사용 가능한 모든 리소스를 사용하여 더 강하고 성숙한 관계를 구축하십시오.
지침
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감정을 피하십시오. 불신앙은 평판을 잃고 고통을주고 총 배반감을 갖습니다. 해체 후 다시 시작하는 경우 분노, 불신, 좌절감과 함께 고뇌와 혼란의 느낌이 자주 발생합니다. 이러한 모든 감정 뒤에는 알 수없는 문제에 대한 두려움이 있다는 것을 깨달으십시오. 귀하의 관계를 재건하려는 귀하의 결정이 효과가있을지라도 그것이 가치가 있더라도 확실하지 않습니다. 매일 이런 감정을 경험할 것입니다. 정상적으로 받아 들여지면 시간이 지남에 따라 강도가 감소합니다.
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서둘러 물건을 피하십시오. 감정이 여전히 만발 할 때 의사 결정을 내리지 마십시오. 당신의 배우자는 자기 자신의 죄책감과 격렬한 수치심에 대처하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 각자 시간을 줘. 항상 당신의 일상 생활을 계속하고, 운동과 좋은 영양을 자제하지 마십시오. 건강은 그 어느 때보다도 중요합니다. 가족과 친구들과의 작업에서 완전히 안정되지 않는 것이 정상임을 인정하십시오. 사물을 잊어 버리기 위해 술이나 마약을 마시지 마십시오. 상황이 더욱 복잡해지기 때문에 의사 결정을 내리기가 더 어려워집니다.
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앉아서 이야기 해. 감정이 덜 강해지면서 당신의 관계에 대해 토론하십시오. 솔직하게 서로 대화하십시오. 즉시 피사체로 곧장 가지 마십시오. 지금까지 각각의 경험했던 감정에 대해 이야기하십시오. 토론을 통해 당신의 방향을 깨닫고 처음에는 서로 편안하게 느끼는 것에 집중하십시오. 다른 사람의 견해를 이해하려고 시도하십시오.
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배타심에 대한 공통적 인 이유는 잦은 논거, 열등감, 성적 / 정서적 만족에 대한 욕망이 있기 때문에 배우자에게 혼외 관계를 찾는 이유를 묻습니다. 당신의 관계에서 무엇이 잘못되었는지 토론하고 두 사람이 한 실수를 확인하십시오. 자아의 충돌이나 게임 비난을 피하십시오. 그러한 토론은 처음에는 매우 어려울 수 있으며 논쟁적인 논쟁과 외침으로 끝날 수 있습니다. 이 시점으로 논의가 진행되는 것을 보게되면, 상호 동의하에 토론을 통제하고 연기 할 수 있습니다.
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결혼 상담 교사의 전문적인 도움을 구하십시오. 부부는 부부가 이혼과 관련된 사례 또는 문제에 관해 철저히 논의하도록 권장합니다. 그들은 상황에 대한 객관적 견해를 제공함으로써 도움을주고 그들의 관계를 재건하는 과정을 통해 그들을 안내 할 수 있습니다. 카운슬러는 자신의 관계에서 가장 좋고 가장 나쁜 점을 보여주고, 상대방의 차이점을 어떻게 존중하여 현실적으로 해결할 지 조언합니다.
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배우자의 실수를 용서하십시오. 그것은 말하기가 쉽지 않지만, 실수 뒤에있는 사람을 만날 수 있습니다. 결국, 그녀는 당신의 관계를 재건하기 위해 열심히 노력할 것입니다. 그녀는 여전히 당신을위한 감정을 가지고 있음을 의미합니다. 그녀는 실수로 배우면서 더 나은 사람이되었을 수도 있습니다. 이제 그녀는 그녀를 더 많이 이해하고 사랑할 수 있습니다.