정신 건강에 좋은 사람들의 특징을 어떻게 인식 할 것인가?

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정신 건강 환자의 특성의 존재 또는 부재는 전문가가 정신병을 앓고 있는지 여부를 판단하는 데 도움이됩니다. 그러나 때때로 정신적으로 안정된 사람들은 비합리적인 행동이나 기분 변화를 보입니다. 대부분 이러한 특성을 가진 사람은 정신 건강이 충분합니다.

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때로 친구가 정신 건강 문제를 알아 차리는 경우가 있습니다. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. 개인적인 관계를 관찰하십시오. 정신 건강한 사람들의 특징에는 대개 의미있는 관계를 유지할 수있는 능력이 포함됩니다. 여기에는 오래된 친구들을 유지하면서 새로운 친구를 사귈 수있는 능력이 포함됩니다. 그들은 두려움없이 사랑하고 사랑할 수 있어야합니다.

2. 다른 사람의 생각과 신념을 경청 할 수있는 능력을 고려해 보아도, 여전히 자신의 선택과 결정을 내릴 수 있습니다. 정신 건강한 사람들은 자신의 결정을 내릴 수 있지만 다른 사람들의 우려를 침묵시키지 않습니다.

3. 다른 사람 주위에서 누군가의 행동에 대해 생각해보십시오. 정신적으로 건강한 사람은 다른 사람들 주위에서 편안함을 느껴야합니다. 사람들은 때때로 분노, 시기심 또는 사랑 같은 일반적인 사회적 감정을 경험할 수 있지만 이러한 감정은 안정된 사람을 압도하지 않습니다.

4. 새로운 상황이나 어려운 문제에 적응하는 능력을 찾으십시오. 불평하기보다는 문제를 해결하기 위해 행동을 취하는 사람은 정신적으로 건강한 사람들의 특징 중 하나를 잘 보여줍니다.

5. 조직을 정신 건강을위한 중요한 기술로 간주하십시오. 이 유형의 조직은 깨끗하고 깔끔한 집을 지칭하는 것이 아니라 질서 정연한 삶을 의미합니다. 중요하지 않은 일들을 다루기 전에 삶의 중요한 임무를 우선시하고 그것을 성취 할 수있는 사람은 긍정적 인 특성을 보여줍니다.

6. 웃음 소리를 들어라. 어떤 상황에서도 자신을 비웃거나 유머를 찾을 수있는 사람은 정신 건강의 중요한 특징을 묘사합니다.