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자연 의학의 많은 제안자들은 장내 청소가 날마다 다양한 가공 식품의 섭취로 인해 축적되는 독소와 박테리아를 제거하는 데 필요하다고 믿습니다. 전통 의학 의사들은 동의하지 않으며, 시신은 자신을 추방 할 수있는 자체 메커니즘을 가지고 있으며 중재는 불필요하다고 주장한다. 그러나 가설을 확인하거나 반증 할 수있는 증거가 충분하지 않으며, 기분이 나아지고, 당신을 죽이지 않는다면, 당신을 해치지 않을 것입니다.
장 정화를위한 간단한 조리법
Awakening Health 웹 사이트에는 인터넷에서 발견되는 몇 가지 다른 것들과 비슷한 매우 간단한 창자 정화법이 있습니다. 다음 혼합물이 빨리 마셔 져야하므로 블렌더와 대형 유리를 준비하십시오.
1 큰술 psyllium 종자 껍질 - 전체 창자 차선을 unclog 것이다 1 개의 큰 스푼 베토 나이트 찰흙 - 점액 및 장 벽에 붙이는 성분 1/2 컵 신선한 주스 (또는 캐니스터). 감귤류를 사용하지 마십시오. 이렇게하면 세안력이 높아져서 변덕스러운 느낌이 들게됩니다. 물 2 컵
청소하려면 3 시간마다이 혼합물을 준비하고 섭취해야하며, 그 간격으로 원하는만큼 상온에서 많은 양의 물을 마실 수 있습니다.
사과 주스의 대안
모르는 제품을 섭취하는 대신 사과 주스로 창자 클렌징을 할 수 있습니다. Elizabeth Yarnell의 웹 사이트는 다음 다이어트를 권장합니다.
1/2 리터의 여과되지 않은 매실 주스로 시작하고, 30 분 이내에 섭취하면 상온에서 2 컵의 물을 마셔야합니다. 이것이 체내의 강력한 처방이므로 30 분마다 주스를 마셔야합니다. 그런 다음 사과 주스부터 시작합니다 : 매 30 분마다 유리를 마시고 간격을두고 한 잔의 물을 마시고 취침 시간까지 계속하십시오. 언제든지 여과되지 않은 매실 주스를 마실 수 있습니다.
3 일 최소 기간
대부분의 웹 사이트는 3 일 동안 또는 연동 운동이 조화를 이룰 때까지 다음 다이어트를 권장합니다. 몸의 징후에주의를 기울여야하며, 멈출 필요가 있다고 생각되면 주저하지 마십시오. 당뇨병과 같은 질병에 시달리는 경우 클리닝을 할 때 의사와 상담하십시오.